Vitamina B12: quando è la pelle a rivelarne la mancanza - Glamour.it

Tre segnali epidermici possono essere la 'spia' di una carenza di Vitamina B12 👇

02/11/2019 12.00.00

Tre segnali epidermici possono essere la 'spia' di una carenza di Vitamina B12 👇

Indispensabile per la rigenerazione cellulare e dei globuli rossi, la sua mancanza provoca alcuni problemi ed è spesso rivelata dalla pelle. Ecco come individuarli

Tra le molte vitamine delle quali si sente spesso parlare, la B12 è tra le meno note, anche se non meno importante rispetto alle altre. Tanto che la sua carenza può provocare diversi effetti collaterali, alcuni gravi come l’anemia, altri meno e questi si manifestano anche tramite la pelle di viso e corpo. Ma innanzitutto, cosa è la vitamina B12? E quali sono i sintomi visibili sulla pelle della sua mancanza?

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VITAMINA B12: DI CHE SI TRATTALavitamina B12è detta anche cobalamina e rientra nella categoria “vitamine idrosolubili=, ovvero quelle che non possono essere accumulate nell’organismo e che devono essere assunte tramite l’alimentazione o come integratori. È importante perché contribuisce al metabolismo degli aminoacidi, come l’acido folico e dunque è fondamentale per la rigenerazione cellulare, nella produzione dei globuli rossi e dunque nella formazione del midollo osseo. Ne occorre circa 2 o 2,4 milligrammi al giorno e si trova negli alimenti di origine animale come carne,

, uova e latte. La sua carenza provoca diversi disturbi e la pelle manda segnali chiari quando è in atto.PELLE PALLIDAUno dei primi sintomi, dovuto alla difficoltà da parte dell’organismo di produrre globuli rossi. Anche l’ittero, il colorito giallo, è un sintomo. headtopics.com

PELLE GIALLA (ITTERO)Una conseguenza, insieme alla pelle pallida, che comporta pelle e occhi gialli. Deriva sempre dalla difficoltà del corpo a produrre globuli rossi (escluse cause più gravi).MACCHIE BIANCHEPossono essere macchie solari ma anche causate da mancanza di vitamina B12 che causa difficoltà nella sintesi della melanina, responsabile della pigmentazione della pelle. Possono comparire sull’avambraccio.

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