Trattamenti open air: ecco quali fare e dove per riconnettersi con il proprio io interiore - VanityFair.it

14 trattamenti SPA da fare all'aria aperta per ritrovare se stessi

24/07/2021 23.01.00

14 trattamenti SPA da fare all'aria aperta per ritrovare se stessi

Immersi in un parco secolare, su una terrazza vista mare o a ridosso di un verde bosco: 14 trattamenti SPA da fare all'aria aperta per ritrovare se stessi

, la collina con le sue curve dolci e concilianti o il lago, luogo di increbile fascino e relax assicurato, possiamo davvero dire di avere l’imbarazzo della scelta.Purtroppo, soprattutto in questi ultimi mesi, il lockdown non ha certo agevolato o favorito questo contatto con la natura e ciò ha e ha avuto grandi ripercussioni sul nostro benessere psico-fisico, ora più che mai minacciato anche dai ritmi intensi della vita quotidiana.

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Non dobbiamo però dimenticare quanto, a livello psicologico, stare all’aria aperta abbia un impatto positivo sulla nostra mente; ci aiuta aliberarci dai pensieri negativi e ossessivi,ci predispone al contatto con il mondo esterno, concorre a diminuire nel nostro corpo la produzione di cortisolo e di conseguenza a ridurre lo stress e la negatività che portano alla depressione.

La natura aiuta a trovare tranquillità, energia, serenità e rafforza il sistema immunitario. Il contatto con un paesaggio come quello di un bosco, di una spiaggia e del verde in genere, ci offre tutta una serie dipercezioni sensorialie visive che ci influenzano anche a livello emotivo e che concorrono a stimolare creatività, fantasia e voglia di fare. headtopics.com

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