Le «allodole» tendono ad essere più felici dei «gufi» e più protette dalla depressione. Lo dimostra un nuovo studio sul sonno, pubblicato sule sono a maggior rischio di ansia.
I ricercatori, coordinati da Jessica O’Loughlin dell’Università di Exeter, suggeriscono che il vantaggio di chi è geneticamente programmato per essere mattiniero potrebbe essere dovuto al fatto cheIl team si è basato su ricerche precedenti che hanno mappato 351 geni legati all’essere mattinieri o nottambuli, e ha utilizzato un procedimento statistico chiamato «randomizzazione mendeliana» per stabilire se questi geni fossero connessi casualmente a sette diverse...
«Abbiamo scoperto che le persone disallineate rispetto al loro orologio biologico naturale avevano maggiori probabilità di segnalare depressione e ansia e un livello inferiore di benessere», spiega O’Loughlin. «Abbiamo anche trovato prove concrete del fatto che essere una persona mattiniera protegga dalla depressione e migliori il benessere.
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