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Sistema immunitario, gli esami da fare per capire se è debole | OK Salute

Sistema immunitario: le nostre difese sono fondamentali per il nostro benessere. Ci sono modi per tenerle in forma ed esami per capire come stanno.

22/05/2020 14.00.00

Il sistema immunitario è lo scudo silenzioso che protegge il nostro corpo e ci consente di non ammalarci tenendo alte le difese naturali dell’organismo. Scopri gli esami da fare per capire se è debole sistemaimmunitario difese salute prevenzione

Sistema immunitario: le nostre difese sono fondamentali per il nostro benessere. Ci sono modi per tenerle in forma ed esami per capire come stanno.

Le nostre difese sono fondamentali per il nostro benessere. Ci sono modi per tenerle in forma ed esami per capire come stannoIl sistema immunitario è lo scudo silenzioso che protegge il nostro corpo e ci consente di non ammalarci tenendo alte le difese naturali dell’organismo. Il suo funzionamento però è molto complesso e può capitare che ogni tanto si inceppi. E in questo caso è opportuno fare degli esami di controllo per capire come aiutarlo a tornare in forma.

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Come funziona il sistema immunitario«Il sistema immunitario è costituito da un insieme di cellule (globuli bianchi) e di molecole che hanno il compito di individuare ed eliminare elementi estranei che potrebbero diventare pericolosi, come batteri, virus, funghi e protozoi». A parlare è Fabrizio Pregliasco, virologo del dipartimento di Scienze Biomediche dell’Università degli Studi di Milano. «Il sistema di difesa reagisce sempre contro gli ospiti indesiderati, ma funziona meglio e più velocemente se ha già incontrato i germi in questione, perché li riconosce e li attacca immediatamente».

Anche la dieta gioca un ruolo fondamentale per tenere alte le nostre difese immunitarie.Gli alimenti che possono aiutarci a stare megliosono da tempo al centro di diversi studi di università internazionali e centri di ricerca.Anche fare attività fisica regolare e moderata è utile per tenere in grande forma non solo i nostri muscoli, ma anche le nostre difese immunitarie. Per questo è importante muoversi, anche se è meglio non esagerare. headtopics.com

Fumo, sedentarietà, abuso di alcolici e di cibi raffinati (quelli preparati industrialmente per intenderci) possono mettere a rischio il nostro sistema immunitario. Anchel’ansia deprime le nostre difese.Campanelli d’allarme Leggi di più: OK Salute e Benessere »

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