Metabolismo: ecco alcuni spuntini che lo attivano - Glamour.it

Perfetti per i piccoli spuntini che attivano i processi metabolici

13/06/2019 11.30.00

Perfetti per i piccoli spuntini che attivano i processi metabolici

Metabolismo spuntini - Salmone, yogurt greco, pollo alla griglia: sono alcuni snack in grado attivare il metabolismo. Ecco tutti gli altri

in coppia con lo yogurt greco.Ricche di acido folico e sostanze antiossidanti, le cime di rapa possono esseresaltate in padella assieme a un po’ di peperoncino.Ricco di vitamina C, potassio, calcio esostanze antiossidanti. Associatelo a del pollo alla griglia, per uno snack completo.

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18. Finocchio.Idratanti e utili per combattere la ritenzione idrica: sgranocchiare qualche spicchio di finocchio crudo e lavato è rinfrescante e saziante, grazie all’alto contenuto di fibre.19. Cioccolato fondente.Il cioccolato con alte percentuali di cacao è antiossidante: sgranocchiarne un pezzettino, oltre che appagare i sensi, attiva i processi metabolici.

20. Tonno.Un pesce magro e ricco di Omega 3. Il tonno (proverbiale salvavita nelle scatolette) è un’ottima opzione anche per attivare il metabolismo.21. Semi di girasole.Forse non comodissimi da mangiare (si siete in giro portatevi un contenitore per i gusci), ma ricchi di headtopics.com

vitamina E, dal basso contenuto calorico e antiossidanti.22. Peperoni.Dei peperoni grigliati sono ottimi per accompagnare un aperitivo, grazie al loro potere idratante e antiossidante.23. Fiocchi d’avena.Un classico del mattino, l’avena aiuta aregolare i livelli di zucchero nel sangue

ed è ricche di fibre che favoriscono i processi metabolici.24. Broccoli. Ricchi di vitamina C e a basso indice calorico. I broccoli agevolano la conversione delle calorie in energia.25.Tè verde.Il tè verde, ottimo a merenda ma anche come comfort drink di metà mattina, è una delle bevande col maggior

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