Metabolismo caldo o freddo?

Ecco come funziona il vostro metabolismo

30/07/2021 14.30.00

Ecco come funziona il vostro metabolismo

Due metabolismi diversi per diversi tipi psicologici. Ecco consigli e suggerimenti, sia che tu sia calda, sia che tu sia fredda

psicosomaticiemicranie, ulcere, coliti, irritazioni, problemi cardiaci. «Per evitarli - suggerisce lo psicosomatistaAlessandro Aloisiesercizi di respirazione controllata o la meditazione rilassante». Indicati anche gliesercizi bioenergetici mirati

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a sfogare la tensione:stringere le mani a pugno, piegare le ginocchia più possibile senza alzare i talloni da terra. C’è di più. «Ilsoggetto caldo, con sistema immunitario e metabolico costantemente stimolati deve limitare i cibi ad alto contenuto energetico come i

. Ideali per lei maggiori quote di carne e pesce: il super lavoro metabolico, infatti, provoca un'eccessiva degradazione proteica che va compensata», aggiunge Aloisi.Lafreddatende ad alzarsi presto al mattino e dà il suo meglio nelle prime ore della giornata. Poi la temperatura del corpo diminuisce e questo la rende headtopics.com

indolenzita e un po’ apatica. Meglio per lei concentrare gli impegni più importanti nelle prime ore del giorno. Nel pomeriggio rischia per mancanza di energie unatteggiamento passivoe per questo ha bisogno di energizzanti come iltè verdeemiele

che trasmettono vitalità senza eccitare. In coppia è razionale e progettuale e dà il massimo quando deve organizzare una vacanza o arredare una casa. In lei l’energia tende a ristagnare perché inibita da unsenso di rigiditàPilates

, che rivitalizza i muscoli. Durante il movimento alcune parti del corpo si oppongono alla mobilità, ma queste zone rigide catalizzatrici delle tensioni riacquistano una fluidità grazie ai precisi movimenti proposti dal Pilates», spiega Aloisi. Su queste aree ci si deve fermare e lavorare con costanza con l’aiuto di un

trainer. Attraverso il cambiamento dello schema corporeo con le sue contratture la mente acquisisce dinamismo, si libera totalmente dalle idee preesistenti favorendo l’elaborazione di nuovi Leggi di più: Vogue Italia »

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