Meglio evitare di rimandare troppo a lungo i nostri impegni

Psicologia, Oliver Burkeman

Per non trovarci con una lista d’impegni ormai invecchiati, la tattica migliore è organizzarsi e concentrarsi su poche cose alla volta. Leggi

Psicologia, Oliver Burkeman

2/18/2020

Per non trovarci con una lista d'impegni ormai invecchiati, la tattica migliore è organizzarsi e concentrarsi su poche cose alla volta. L'articolo di Oliver Burkeman .

Per non trovarci con una lista d’impegni ormai invecchiati, la tattica migliore è organizzarsi e concentrarsi su poche cose alla volta. Leggi

(MirageC/Getty Images) 18 febbraio 2020 12:50 Uno dei problemi meno ovvi dell’essere troppo impegnati – a parte il principale, che è essere troppo impegnati – è il fenomeno che potremmo chiamare dell’“invecchiamento degli impegni”. C’è una cosa che dobbiamo fare: spedire un’email, per esempio, o programmare un evento. Ne prendiamo nota, mentalmente o dove siamo abituati ad appuntarci gli impegni. Ma poi non la facciamo. E non la facciamo ancora per un po’, fino a quando sarà lì da tanto tempo che non avremo proprio più voglia di farla, perché ormai è vecchia e stantia e quindi profondamente sgradevole. A volte, bisogna ammetterlo, questo tipo di procrastinazione è il segno che non è mai stato veramente necessario farla. Ma spesso non è così. E ci troviamo nella paradossale situazione di odiare il pensiero di quel compito, perché lo abbiamo ignorato così a lungo che ormai è diventato urgente. Come osservava l’investitore di Silicon Valley Daniel Gross nel suo blog lo scorso gennaio, in un post intitolato “La produttività dell’improvvisazione”, uno dei problemi del pensare di dedicarci a un certo compito, è che si tratta di un lavoro in sé, relativamente facile e piacevole, perciò tornandoci sopra più volte mentalmente ne riduciamo la novità e di conseguenza il fascino. “È come masticare un pezzo di gomma, attaccarlo subito da qualche parte e poi provare a convincerci che possiamo riprenderlo anche se ormai si è seccato”, scrive Gross. Organizzare o agire Una cosa che faccio spesso, di solito inutilmente, è preparami quello che voglio dire quando finalmente telefonerò alla mia banca, ed è molto più noioso che chiamarla veramente. Questo effetto è probabilmente più pronunciato nel caso di compiti che all’inizio ci sembrano eccitanti – come i progetti creativi – perché pensarci è più divertente mentre gli aspetti tediosi della loro realizzazione lo sono molto di meno. Un antidoto alla tendenza a lasciar invecchiare gli impegni è usare un sistema per organizzarli che li metta tutti da parte, lontano dagli occhi e dalla mente, esclusi quei pochi di cui ci stiamo occupando in quel momento (il “ kanban ho già parlato in questa rubrica lo scorso luglio, ne è un esempio). Se con questo sistema avete paura di dimenticare qualcosa di importante, non vi preoccupate, è inevitabile. Dopotutto è questo che succede quando siamo sopraffatti dagli impegni, e concentrarvi su poche cose alla volta fino a quando non le avrete finite è il modo migliore per non avere sempre la sensazione di essere sopraffatti. pubblicità Un altro modo, dice Gross, è prendere l’abitudine di fare le cose appena si presentano, se è possibile, e resistere alla tentazione di programmare troppo. “Io cerco di rispondere alle email appena le apro”, dice. “Prendo qualche appunto su quello che mi serve per una riunione, e mi rifiuto di pensarci fino al momento in cui sono lì”. Per essere chiari, questo non significa rispondere alle email, o a qualcos’altro che richiede il nostro tempo, appena arrivano, così saremmo schiavi delle notifiche digitali, delle interruzioni casuali e delle priorità degli altri. Il punto è smettere di scorrere la casella della posta in entrata, leggere i messaggi, richiuderli e aspettare fino a quando vi rendete conto che è diventato urgente rispondere. Provate piuttosto a farlo subito (oppure a cancellarli o archiviarli se pensate che non risponderete mai). Domani quei messaggi non diventeranno più attraenti. Consigli di lettura Nel loro libro Personal kanban , Jim Benson e Tonianne DeMaria Barry illustrano la strategia sorprendentemente efficace di dedicare l’attenzione a poche cose alla volta. (Traduzione di Bruna Tortorella) Leggi di più: Internazionale

A Borgaro la fibra ottica per internet super veloce c'è, ma non per tutti - La StampaLa causa nei tanti ricorsi e contenziosi tra Tim e Open Fibra. Da La Stampa Torino .

Emoticon al posto dei voti, il pedagogista: meglio i giudizi - VanityFair.itUna scuola di Modena sostituisce i voti con le faccine. Abbiamo chiesto a un pedagogista se può servire davvero per aiutare i bambini a scuola

Massimo Giletti caccia l’ex brigatista Etro, aveva detto in tv: «Meglio mani sporche di sangue»L’ex brigatista in tv: «Meglio mani sporche di sangue». E Massimo Giletti lo caccia ind... Intanto gli ha dato visibilità. Che giornalismo! Lo invitano in studio per fare audience e poi lo cacciano per lo stesso motivo. Tutta scena. Giletti sempre più in basso

Torino, rider multati per mancanza di caschi e fanalini. Sindacati: 'Leggi in vigore obbligano le aziende a fornirli' - Il Fatto QuotidianoI controlli sulle condizioni di lavoro dei rider sono diventati anche controlli a loro e alle loro biciclette. Così in molti hanno avuto multe da 18 euro per l’assenza del casco o dei fanalini, oggetti che dovrebbero essere forniti loro dalle società della gig economy per cui lavorano. È avvenuto a Torino domenica sera ed … gli immigrati hanno imparato dagli itagliani ad andare in bici senza fari e in kontromano Diciamola tutta: è demenziale un'econonia dove un panino di merda viaggia per KM sulla bici di gente sottopagata per raggiungere un tizio che che alla fine mangerà un panino ancora più schifoso di quando è partito, imbottendosi di colesterolo e altre schifezze. La legge obliga a fornire caschi per questi lavoratori o in altri settori e molte volte,il lavoratore mette la mano nel suo portafoglio per comprarsi quello che serve per lavorare...Vi è già successo?La legge è scritta ma...🤔?

Usa, due case crollano per le frane lungo il fiume Tennessee | Sky TG24Leggi su Sky Tg24 l’articolo Usa, due case crollano per le frane lungo il fiume Tennessee | Sky TG24

L’importanza di Chiellini per il futuro della JuventusSenza il suo capitano e leader, la capolista non ha più avuto la solidità difensiva che la contraddistingueva. Ora Giorgio dovrà ritrovare la condizione



Salvini: riapriamo subito le chiese per celebrare Pasqua

Coronavirus, a Napoli tanta gente in strada per la spesa. Ma questa è una quarantena?

Coronavirus, Gino Strada: 'Col costo di un F35 si realizzerebbero 2mila posti di terapia intensiva. Il mio grazie a infermieri, di cui non si parla mai' - Il Fatto Quotidiano

Sky TG24 @SkyTG24

In Edicola sul Fatto Quotidiano del 4 Aprile: Fiera, Fontana è senza medici e lo scopre ora - Il Fatto Quotidiano

Coronavirus, morto il poliziotto della scorta di Conte: aveva 52 anni

Coronavirus Italia, Borrelli: 'A casa anche il primo maggio' | Sky TG24

Scrivi un Commento

Thank you for your comment.
Please try again later.

Ultime Notizie

Notizia

18 febbraio 2020, martedì Notizia

Notizie precedenti

L’eco della Luna

Prossime notizie

La gestione autoritaria dell’epidemia di coronavirus da parte della Cina
Coronavirus, Salvini vuole chiese aperte a Pasqua: 'La scienza da sola non basta: serve anche il buon Dio' India, gemelli nascono durante lockdown: li chiamano Corona e Covid | Sky TG24 Coronavirus: in Lombardia obbligatoria protezione al volto per strada | Sky TG24 Coronavirus Italia: positivi a quota 124.632 (+4%), morti 15.362 (+4,6%) ma calano le terapie intensive (-1,8%). Lombardia, obbligo di protezione al volto Sono le Venti (Nove) mostra strade e mercati affollati da Nord a Sud d'Italia: le immagini - Il Fatto Quotidiano Coronavirus, a Lecce 6300 euro di sanzioni a due donne in motorino | Sky TG24 Contagi Coronavirus Italia: il bollettino di oggi della Protezione Civile | Sky TG24 Coronavirus, la regina Elisabetta parlerà in tv alla nazione | Sky TG24 Coronavirus, Candiani (Lega): 'In Germania hanno finito i posti di terapia intensiva'. Dal database tedesco ne risultano 8mila liberi - Il Fatto Quotidiano Virus, ancora troppa gente in giro. Regione Lombardia: 'Mobilità mai così alta da 15 giorni'. Sindaca Piacenza: 'Città affollata, irresponsabili' - Il Fatto Quotidiano Amina Muaddi x Mytheresa: intervista alla designer di scarpe Coronavirus, Decaro: 'Troppa gente in giro, noi sindaci preoccupati: se va avanti così a Pasquetta rischiamo di trovarci le strade piene' - Il Fatto Quotidiano
Salvini: riapriamo subito le chiese per celebrare Pasqua Coronavirus, a Napoli tanta gente in strada per la spesa. Ma questa è una quarantena? Coronavirus, Gino Strada: 'Col costo di un F35 si realizzerebbero 2mila posti di terapia intensiva. Il mio grazie a infermieri, di cui non si parla mai' - Il Fatto Quotidiano Sky TG24 @SkyTG24 In Edicola sul Fatto Quotidiano del 4 Aprile: Fiera, Fontana è senza medici e lo scopre ora - Il Fatto Quotidiano Coronavirus, morto il poliziotto della scorta di Conte: aveva 52 anni Coronavirus Italia, Borrelli: 'A casa anche il primo maggio' | Sky TG24 «Scordiamoci i viaggi all’estero, sarà come l’Italia degli anni ‘50» Coronavirus: In attesa dell’eurobond, arrivano le linee di credito Mes, ma niente “pasti gratis”: è tutto debito e andrà tutto rimborsato Coronavirus, assessore friuliano ammaina la bandiera della Ue: 'Europa di burocrati non ci rappresenta' - Il Fatto Quotidiano Amici 2020, vince la cantante Gaia Battuto il ballerino Javier Il Veneto è al lavoro per riaprire le aziende e metterle in sicurezza