Mangiarsi le unghie, perché lo facciamo? - Glamour.it

Nei casi più gravi può trasformarsi in un vero e proprio disturbo chiamato “onicofagia” 😖

10/11/2019 11.30.00

Nei casi più gravi può trasformarsi in un vero e proprio disturbo chiamato “onicofagia” 😖

Mangiarsi le unghie e le pellicine è un’abitudine molto comune. Scoprite cosa spinge a farlo e quali sono le soluzioni utili per evitarlo

Mangiarsi le unghie e le pellicine è un’abitudine molto comune. Oltre a essere un brutto vizio che rende le mani esteticamente brutte e impresentabili, nei casi più gravi può trasformarsi in un vero e proprio disturbo chiamato “onicofagia”. Ma cosa spinge a mangiarsi le unghie? «

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Spesso è espressione di un disagio legato all’ansia, alla noia oppure allo stress» spiegaRachele Bindi, psicologa psicoterapeuta. Ma cosa fare per evitarlo? «Può essere utile tenere impegnate le mani con una pallina. In questo modo si limitano ad esempio i momenti di inattività e di noia. Anche fare sport, eseguire delle tecniche di rilassamento oppure tenere un diario su cui annotare le situazioni in cui il comportamento peggiora può aiutare a scaricare le tensioni che danno origine a questa cattiva abitudine

» conclude la psicologa Rachele Bindi. Leggi di più: Glamour Italia »

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