Lifefulness: come raggiungere la pienezza della vita attraverso il Buddismo - VanityFair.it

È possibile vivere una vita piena, serena, libera da ansie e paura? La risposta è sì, e uno dei modi è mettendo in pratica ciò che insegna il Buddismo. Ecco come

24/06/2021 21.30.00

È possibile vivere una vita piena, serena, libera da ansie e paura? La risposta è sì, e uno dei modi è mettendo in pratica ciò che insegna il Buddismo. Ecco come

È possibile vivere una vita piena, serena, libera da ansie e paura? La risposta è sì, e uno dei modi è mettendo in pratica ciò che insegna il Buddismo. Ecco come

“in questo mondo”, prova ad accompagnarci – con parole semplici, come in un dialogo – in un affascinante viaggio alla scoperta delBuddismo«È limitante definire il Buddismo una religione: esso è più una pratica, unostile di vita, che aiuta ad affrontare le cose con un’energia positiva che ti sgorga da dentro, ti riempie e si espande intorno a te, creando un’armonia dinamica e contagiosa», mi spiega l’autore, raggiunto al telefono.

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«Focalizzandomi in particolare sulBuddismo di Nichiren e Nam myoho renge kyo, cerco di illustrare un approccio concreto per viverlo al meglio nel quotidiano, scoprendo gli effetti benefici della pratica buddista sul nostro corpo, ma anche le ripercussioni sulle parti più profonde dell’animo e sulle cose e le persone che ci circondano. Ci ho messo molti anni a scrivere questo libro, perché ho voluto disegnare un percorso che svela anche i punti di contatto fra Buddismo e scienza, psicologia, altre filosofie e religioni».

L’del libro? «Far capire che qualunque sia la situazione, comunque ci si senta…tutto si può risolvere. E non è mai troppo tardi. Tutte le ferite si curano, tutti gli errori si riparano. Un veleno può trasformarsi in medicina.Tutto può sempre rinascere headtopics.com

, stupendoci, come un fiore che sboccia da un seme nascosto in una terra arida. Il Buddismo ti dà l’energia della vita, che è come la pioggia per il seme».Forse non è un caso che io abbia cominciato a leggerlo: sono in una fase di ripresa, di rinascita della mia vita, e molte delle cose scritte nel libro, le sto già vivendo sulla mia pelle, inconsapevolmente. Che sia buddista senza saperlo? «Questo non è un libro per chi è già buddista, né è un incoraggiamento a diventarlo.

È un libro per tutti, che fa capire come scoprire quello stato di beatitudine che ognuno ha dentro di sé e che viene definitobuddità, non sia affatto in contrasto con qualunque altra condizione su questa terra: uno può essere cattolico praticante e praticare anche il Buddismo, può lavorare nella finanza come me, un mondo all’apparenza molto materialistico, e vivere secondo i

precettidel Buddismo».E quali sarebbero? «Innanzitutto, il Buddismo insegna che non bisogna rivolgersi a un’entità superiore, a un Dio all’infuori di noi, perchéil divino è già dentro di noi. Dobbiamo imparare a guardarci dentro, a riscoprire quell’anima bambina, libera da dogmi e sovrastrutture. Perché c’è questa strana convinzione che la felicità sia un obiettivo da raggiungere, ma così non saremo felici mai, perché a ogni traguardo ne vorremo un altro, e se non lo raggiungeremo ci sentiremo dei falliti. Invece,

la felicità va accettata, adesso siamo felici, qui e ora.E poi, dobbiamoimparare a disimparare: la vita è quella cosa che accade quando siamo distratti, quando lasciamo che sia il nostro inconscio a guidarci. Basta controllare tutto con la mente, stacchiamo i pensieri e ritroviamo la spontaneità del cuore». headtopics.com

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Quindi, è così facile? Basta imporsi di non pensare? «No, non basta, anche perché più ci imponiamo di non pensare a qualcosa, più ci pensiamo. Bisogna andare più in profondità. Noi abbiamo già dentro di noi tutto ciò che ci serve per essere felici, per stare bene.

Siamo come uno smartphone di ultima generazione: questi strumenti sono complessi e ricchi di funzionalità, che noi possiamo azionare solo sfiorandoli, purchè vi sia una connessione. Ecco, noi siamo proprio così: solo sfiorando la nostra anima, possiamo fare tutto quello che vogliamo, purchè però abbiamo a disposizione la connessione, altrimenti non funzioniamo. Il Buddismo e in particolare, Nam myoho renge kyo, servono a riattivare questa

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