e a filtrare i rumori. Le piante assorbono naturalmente l'anidride carbonica, e alberi e cespugli possono creare un'efficiente: sempreverdi come la fotinia, l'alloro portoghese, l'agrifoglio e il cipresso mediterraneo sono tra i migliori fonoassorbenti e rendono piacevole e pacifico anche un giardino in un'area trafficata. Keightley consiglia poi die utilizzarle per tisane e infusi: dalla camomilla e dalla melissa alla menta piperita .
stimolano le funzioni cerebrali della corteccia cingolata anteriore e della corteccia insulare, aree legate all'empatia e all'altruismo. Questo spiegherebbe la sensazione di euforia che si prova nel contemplare giardini gioiello comegiapponesishinrin-yokuriduce la pressione del sangue , abbassa i livelli di cortisolo e migliora la concentrazione e la creatività. Si è anche scoperto che ie aiutano a rilassarsi. Le prove sono così inconfutabili che l'anno scorso il Woodland Trust del Regno Unito ha suggerito che i bagni nella foresta vengano prescritti dai medici di base.
L'Horatio's Garden Scotland del centro per lesioni spinali del Servizio Sanitario Nazionale a Glasgow, progettato da James Alexander-Sinclair. Il migliore esempio di come la natura abbia il potere di sollevare lo spirito è il diffondersi dei giardini terapeutici negli ospedali, nei reparti e negli hospices di tutto il mondo.è un'associazione che crea e cura spazi verdi nei centri per lesioni spinali del Servizio Nazionale Sanitario britannico, per migliorare la salute mentale dei pazienti che trascorrono mesi in ospedale.
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