Forse non se ne sente parlare spesso, ma questo regime alimentare è semplice e bilanciatoPerfino tra le diete dimagranti, ci sono quelle più famose e quelle di cui in pochi hanno sentito parlare: la dieta della forchetta, per esempio, non è di certo la più popolare.
I due principi cardine della dieta della forchetta, in parole povere, seguono il naturale andamento del nostro metabolismo, che è più attivo al mattino e permette di trasformare le calorie introdotte in energia, e più lento alla sera, quando l’intero organismo rallenta fisiologicamente i vari processi.
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