tutto da sfatare è quello dei post che mettono in evidenza come cambia il nostro aspetto fisico dopo aver seguito un rigido e rapido programma di fitness, spesso propinato da aziende del settore. Se vedendoli vi è venuta voglia di ammazzarvi di squat e di rinunciare a un aperitivo con le amiche, fate un passo indietro. Il segreto di queste foto? Lei lo chiama: la smutandata. Ok, fa ridere: «Non credete a chi vi promette dimagrimenti in tempo lampo.
allenatevi e mangiate sano per stare bene con voi stesse, non per raggiungere dei risultati che non sono reali.
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