I trucchi per ridurre le conseguenze delle abbuffate natalizie sulla linea - Glamour.it

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Il pompelmo non potrà più mancare dal vostro frigo 🙌

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Se vi dicessimo che esistono davvero dei metodi efficaci affinché il nostro corpo assimili meno la quantità esorbitante di calorie ingurgitate durante il pranzo di Natale? La soluzione non è stare a digiuno per i tre giorni successivi per mettervi alla pari, né sperare in un miracolo. Ma è molto più semplice e soprattutto fattibile., un “bigino” che insegna come rimodellare il corpo ed eliminare la cellulite.

Non conta quello che entra nel corpo, ma piuttosto quello che rimane. Basta insegnarli ad assimilare il meno possibile quello che si mangia., responsabile della trasformazione degli zuccheri, che l’organismo non è in grado di metabolizzare, in massa grassa. Anche se vi aspetta il pranzo dell’anno, fate colazione e mangiate alimenti che contengono fibre e proteine, che saziano a lungo. E fatela diventare una buona abitudine anche nel 2018.

Gli alimenti must sono: fiocchi d’avena che sono tra i cereali più proteici, pane integrale, noci, uova e yogurt.Clivello di glucosio nel sangue. Quindi adesso sapete cosa non potrà più mancare nel vostro frigo.fate qualche contrazione muscolare 90 secondi prima e 5 minuti dopo il pranzo o il cenone.

Se il risultato è che il vostro corpo assimila meno le calorie delle abbuffate delle feste, allontanarsi un attimo per andare in camera o in bagno e fare un minuto di squat vale la pena, no? Tanto non dovete dirlo a nessuno!

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