I migliori integratori per la salute delle ossa - VanityFair.it

Avere delle ossa sane, forti e resistenti, è indispensabile per la nostra salute perché, insieme ai muscoli e ai tendini, le ossa consentono il movimento degli arti e, in assenza di movimento, garantiscono supporto e stabilità.come calcio, fosforo, sodio e magnesio e il midollo osseo presente al loro interno produce globuli bianchi, globuli rossi e piastrine.

Purtroppo, quando invecchiamo andiamo incontro a una fisiologica perdita di massa ossea dallo scheletro, che rende le ossa più sottili e fragili. La perdita di tessuto osseoe può manifestarsi in fragilità ossea e in malattie come l’osteoporosi più frequente nelle donne dopo l’arrivo della menopausa a causa del calo degli estrogeni.

Vi sono poi comportamenti dannosi e cattive abitudini che possono deteriorare la nostra struttura ossea prima del tempo.è una di queste. L’inattività facilita la perdita di massa ossea; chi è sedentario ha un rischio maggiore di sviluppare l’osteoporosi rispetto a chi pratica attività fisica regolarmente, perché lo scheletro reagisce alla riduzione delle forze applicate dai muscoli sull’osso, riducendone la mineralizzazione e rendendolo più debole .

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