come attività fisica vera propria. Non è la stessa cosa di uscire a fare una passeggiata, ma significa camminare con energia ad un ritmo fisico impegnativo, mobilitando buona parte dei muscoli, migliorando la salute cardiovascolare e soprattutto cercando di controllare la postura di il corpo.
Può anche essere praticato da persone in buona forma, il risultato dipende infatti dal ritmo e dalla durata delle sessioni di lavoro, e questi due fattori possono diventare gradualmente più intensi.pubblicato dalla divisione di medicina preventiva del Brigham and Women’s Hospital afferma che la camminata veloce aiuta a prevenire dolori articolari e problemi cardiovascolari come l’ipertensione, oltre a disturbi come lo stress e l’obesità.
Camminata veloce?
Cori14Ma Pure mangiare poco... 😂😂Parlo per me.
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