Queste sostanze organiche, fondamentali per la regolazione di diverse funzioni fisiologiche, sono contenute in una grande varietà di cibi, tra cui la frutta secca, i cereali integrali, la frutta fresca e le verdure a foglia verde
Le fibre alimentari sono importanti per il buon funzionamento dell’organismo e sono alla base di ogni dieta equilibrata. Si tratta di sostanze organiche appartenenti alla categoria dei carboidrati complessi che non possono essere digerite e assorbite dall’apparato digerente umano. Pur essendo prive di valore nutritivo o energetico, svolgono un ruolo essenziale nella regolazione di diverse funzioni fisiologiche.
Ho mangiato adesso noci bio e pistacchi , originali , una favola accompagnati con dell ‘uva bianca
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