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Giornata Mondiale della Salute Mentale 2019: 5 modi per migliorare le proprie abitudini digitali

Siete sicuri che Instagram non vi stia 'divorando'? 5 consigli per correre ai ripari #GiornatadellaSaluteMentale

10.10.2019

Siete sicuri che Instagram non vi stia 'divorando'? 5 consigli per correre ai ripari GiornatadellaSaluteMentale

Le autrici di 'Mixed Feelings' Sarah Raphael e Naomi Shimada condividono cinque consigli per gestire meglio la propria salute mentale uscendo dalla bolla digitale, ma continuando a scorrere, raccontare e aggiornare il proprio feed

. La nascita degli influencer nel 2014 ha intensificato questo atto di giudizio stabilendo una gerarchia tra insta-famoso e insta-laico. Quante volte abbiamo etichettato internamente qualcuno come privo di successo o di successo in base al contenuto pubblicato online?

di Oprah: «Ciò che più fortemente condanniamo negli altri è di solito qualcosa che appartiene anche a noi, anche se a livello inconscio». Tolle dice che il fatto che ci sentiamo superiori o inferiori, dipende dal nostro ego. Prenditi un momento per riflettere su te stesso e pensa a cosa sta guidando le tue reazioni mentre scorri.

Scattare selfie è diventato quasi istintivo per la generazione digitale

- ma non è troppo tardi per reindirizzare quell'istinto. Potresti scoprire che la tua autostima migliora quando smetti di scrutare te stesso sul tuo telefono.

Instagram ha trasformato il nostro modo di viaggiare

degrado ambientale e alla pratica di acrobazie pericolose per fotografare paesaggi

4. L'INTERESSE ROMANTICO SPESSO NASCONDE MEZZE VERITÀ

con quale frequenza lo stalking online ha prodotto risultati positivi?

Leggi di più: Vogue Italia

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