Valentına Arcovıo

Genitori sull'orlo dell'esaurimento e una notte di sonno non fa guarire

Genitori sull'orlo dell'esaurimento e una notte di sonno non fa guarire

27/01/2021 09.32.00

Genitori sull'orlo dell'esaurimento e una notte di sonno non fa guarire

Molte coppie con figli fingono di essere felici, ma in realtà sono stressate e allo stremo. E la pandemia ha peggiorato la cosa. Per le donne è a…

La violenza nei figliMa questo non significa che il burnout dei genitori non esistesse prima. “E' stato infatti trovato il caso di una madre che è stata ricoverata in un ospedale psichiatrico in Belgio a causa di un burnout in famiglia ben 100 anni fa”, riferisce la scienziata. Tuttavia, questa condizione non è riconosciuta ufficialmente. “

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Non c'è nei manuali diagnostici di salute mentale, ma neanche il burnout correlato al lavoro lo è”. A pagare le conseguenze del burnout dei genitori sono anche i figli stessi. “L'impatto sui bambini è particolarmente preoccupante, perché abbiamo scoperto che il burnout dei genitori aumenta i comportamenti negligenti e violenti, anche nei genitori che si oppongono alla violenza”, dice Mikolajczak. “La violenza è in gran parte verbale, ma può diventare fisica. Il burnout genitoriale ti fa diventare l'opposto di ciò che eri e che miri a essere”, aggiunge.

Più esausti durante il lockdownOra con la pandemia è difficile capire esattamente quali sono state le ripercussioni sui genitori. “Stiamo conducendo uno studio in 20 paesi. Non ho ancora i risultati completi, ma posso dire cosa abbiamo trovato in Belgio”, spiega Mikolajczak. In uno headtopics.com

 studio condotto su oltre mille genitori è emerso che circa un terzo si sentiva più esausto durante il lockdwn. “Questi erano genitori che avevano figli piccoli a casa e che allo stesso tempo erano costretti a lavorare da casa”, spiega Mikolajczak. D'altra parte, la situazione di un terzo dei genitori è migliorata proprio grazie al lockdown, ma non avevano attività extrascolastiche da

svolgere e potevano godersi la vita a casa, facendo cose che normalmente non avevano il tempo di fare. Circa un terzo dei genitori invece non ha percepito alcun cambiamento.Benefici e danni delle tecniche di mindfulnessA essere indefinite sono anche i possibili trattamenti per il burnout genitoriale. “La

 terapia di gruppo, dove i genitori si riuniscono e parlano, funziona bene”, dice Mikolajczak. “I genitori si sentono meno in colpa in questo contesto: normalizza la situazione. È estremamente utile sapere che non sei solo. I genitori - aggiunge - improvvisamente si sentono di nuovo compresi e apprezzati come persone. Cominciano a trovare una soluzione insieme”. Molti i dubbi invece sulla mindfulness. “Quando funziona, l

a mindfulness funziona molto bene. Leggi di più: La Stampa »

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