non prevede posizioni come chaturanga, ovvero l’asana della tavola stando in equilibrio su mani e punte dei piedi che richiede addominali di marmo, né quella del corvo, ovvero raccogliere il corpo e stare in equilibrio su mani e braccia, altra postura da equilibrista, con l’Come nella pratica dello yoga che riguarda il corpo, sessione dopo sessione, i muscoli degli occhi si allungano e diventano più forti, offrendo un naturale effetto lifting dello sguardo che con il tempo...
Secondo quanto riportato in un’intervista di Vogue Uk a Chatty Dopson, insegnante di yoga e fondatore di, un centro di yoga londinese, la pratica riduce il deterioramento della capacità degli occhi di focalizzarsi, che con l’età diminuisce, in più l’effetto stretching che si riceve facendo eye yoga riduce mal di testa e rilassa i muscoli facciali in generale.
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