«I più richiesti riguardano in genere gli addominali e i glutei, che sono peraltro i miei preferiti!»«Mangiare prima di allenarsi va bene, ma è importante trovare un equilibrio. Se mangi troppo ti viene sonnolenza e ti senti pesante e se non mangi per nulla hai poca energia. Di solito, mezzora prima del workout, bevo un centrifugato o mangio dello yogurt con un po’ di frutta o del pane con marmellata.
Cerco di non usare troppo make up quando non lavoro, ma di solito i miei must have sono un correttore e un po’ di bronzer sulle guance.«No, non seguo una dieta precisa e non mi piace utilizzare la parola “dieta”, perché implica ancora più stress e pressione e porta poi a voler mangiare ancora più. Preferisco, invece, usare parole come equilibrio e, alimentazione consapevole.
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