e nel corso degli anni ho potuto osservare le difficoltà che si incontrano più frequentemente nelle relazioni: pregiudizi ed equivoci sull’amore che finiscono spesso per fare molti più danni di quello che si possano immaginare».Amore, mindfulness e relazioni - Qualità mindful per amare senza equivociscoperta di tutte le fasi di una relazione
, dall'innamoramento all'amore fino alla costruzione di un legame duraturo, con esercizi e spunti di riflessione perconvinzioni errate«Veniamo da un’epoca in cui il matrimonio era indissolubile - racconta la psicoterapeuta - per cui se ci si sposava bisognava sperare che quell’amore durasse per sempre.
Il presupposto di base infatti è che la consapevolezza possa aiutarci non solo a stare meglio ma anche ad evitare di mettere in atto comportamenti tossici, tipici di quelle che sono a tutti gli effetti delle«In genere, quando finisce una relazione subentrano due aspetti importanti - continua la psicoterapeuta ed esperta di mindfulness - non riusciamo a rinunciare al piacere che la relazione ci dava e rifiutiamo il dolore che ci provoca quella situazione.
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