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Sdraiarsi sulla schiena, portare le gambe in alto con le ginocchia piegate e incrociarle. Con le mani dietro la testa, piegare il busto verso le ginocchia. Tornare alla posizione di partenza e ripetere.Sdraiarsi sulla schiena. Mettere le mani vicino alla testa e sollevare le spalle da terra. Porta il ginocchio destro verso il petto mentre stendi la gamba sinistra, ruotando il corpo in modo che il gomito sinistro tocchi il ginocchio destro.
Come anche altri allenamenti dell'influencer californiana anche questi esercizi, che non pesano troppo sulla colonna vertebrale, promettono risultati notevoli, se eseguiti con costanza e come Daisy consiglia, effettuati una volta al giorno . E il lato positivo è che davvero possibile eseguirli ovunque, occorre solo un plaid o un tappetino. Easy, in forma e dalla silhouette a clessidra.
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