non è mai troppo tardi per iniziaresi stima che il 25% delle donne e il 22% degli uomini siano fisicamente inattivi
-Si raccomanda agli adulti sani di tutte le età di eseguire almeno 150 minuti a settimana di intensità moderata o 75 minuti a settimana di attività fisica ad intensità vigorosa o una combinazione equivalente. Le evidenze mostrano comunque che aumentando l’attività fisica al di sopra del livello raccomandato si ottiene un maggiore beneficio.ha riscontrato che i benefici in pazienti con CVD e IHD sono aumentati se il livello di attività fisica era di 5-7 volte la quantità raccomandata di 150 minuti di attività fisica a settimana. Chiaramente va evitato il fai da te: sempre sotto suggerimento medico.
Bravi. E 2500 cinesi provenienti da area infetta che stanno per arrivare a Prato e Firenze senza quarantena fanno bene alla salute
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