Aspettative altissime e tanta speranza: questo 2021 inizia carico di responsabilità e con un grande desiderio di. Propositi che, stando ai dati di molte ricerche, normalmente non arrivano al mese di giugno.la ragione per la quale così tante persone continuano a osservare il rito dei nuovi propositi è perché credono che la loro vita sia migliore compiendo una trasformazione che richiede dei sacrifici.
Come mostra il lavoro di John Norcross, professore di psicologia all’Università di Scranton che, insieme ai colleghi, ha analizzato i buoni propositi che hanno avuto successo e quelli che hanno fallito, la chiave per portare a termine dei cambiamenti è la; evitare situazioni di tentazione eSecondo lo scienziato comportamentale di Stanford, BJ Fogg, autore del libroridurre, implementare e celebrare.
Le idee astratte devono sempre valere lo sforzo fisico. Se dimagrire vuol dire rinunciare a delle piacevoli cene in famiglia, è un obiettivo che non giustifica il mezzo. Secondo Fogg, le persone immaginano i vantaggi di realizzare un nuovo obiettivo senza considerare i costi per farlo; quando i costi si presentano effettivamente, il test costi-benefici fallisce.
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