I muscoli del viso sono 36, ma spesso ci dimentichiamo di averli e di allenarli per mantenere un viso tonico, proprio come si fa con gambe e lato b. Oltre ai massaggi, lo yoga facciale è un metodo efficace. Ecco cinque esercizi spiegati da Carola Pisano, Facial yoga master, durante il workshop organizzato dal brand skincare Neutrogena.
Un ache invece aiuta a distendere le zampe di gallina è il seguente: bisogna posizionare le mani sulle tempie, avendo cura di appoggiare la base del palmo all’angolo degli occhi e delle sopracciglia, si preme e si tira in su e indietro. Occhi aperti all’inizio, leggermente con un po’ di forza si chiudono le palpebre e questo distende tutta la parte alta della palpebra. Questo esercizio si può ripetere dalle 3 alle 5 volte, tenendo le mani dai 10 ai 20 secondi.
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