Sci & SPA: 15 trattamenti perfetti dopo una giornata sulle piste
Sci e SPA è il connubio vincente delle vacanze invernali. Dopo una giornata trascorsa sulle piste – non solo sugli sci, ma anche con le ciaspole, a divertirsi con i più piccoli su slitte e bob, o sullo snowboard - non c’è niente di meglio che rilassarsi e coccolarsi nel tepore di un centro benessere, e concedersi un trattamento rivitalizzante, decontratturante e defatigante.
Dai bendaggi ai bagni, dalle erbe aromatiche all’acqua termale: le SPA di montagna sfruttano le numerose materie prime locali per dare sollievo e benessere dopo una giornata trascorsa sulla neve.
Massaggio sportivo
Un classico del post attività fisica. Ma le manualità e i prodotti utilizzati spesso variano e fanno la differenza. Al Feuerstein Nature Family Resort, situato vicino a Vipiteno, tale rituale sfrutta le proprietà dei cosmetici BIO Vitalis Team Dr Joseph e della nuova linea Feuerstein Nature Cosmetics, sviluppata in collaborazione con Alpienne, leader nella produzione di cosmetici naturali. Il massaggio è vigoroso e intenso per rilassare i muscoli, ideato per atleti e persone attive. Stimola la circolazione sanguigna, allevia il dolore alle articolazioni, scioglie i tessuti, migliora la mobilità, previene l'acidosi e rigenera il tessuto muscolare. Vi sentirete di nuovo pieni di energia.
Costo: 82 euro
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Rituale corpo Moving Mountains
Il Carlton Hotel di Saint Moritz offre ai suoi ospiti l’innovativo programma Moving Mountains basato su cinque pilastri: muoversi, giocare, nutrirsi, riposare, dare. Nato con l’idea di promuovere la vitalità, la riconnessione con la natura e celebrare la gioia, il programma dedica un’area al riposo che include, tra le altre proposte, anche un rituale SPA per il corpo, perfetto per rigenerarsi dopo una giornata sulle piste. Il Moving Mountains è un massaggio completo rilassante e rivitalizzante, che inizia con una respirazione profonda e l'inalazione di un infuso di sale per liberare il sistema respiratorio. Per risvegliare i sensi vengono impiegati limone ed eucalipto, mentre gli oli arricchenti di ginepro e finocchio favoriscono la disintossicazione. Dopo un dry body brushing esfoliante, vengono utilizzate delle coppette in silicone per sollevare il tessuto connettivo e migliorare il flusso sanguigno della pelle e dei muscoli, per alleviare il dolore, lo stress e rinforzare il sistema immunitario.
Costo: 200 euro
Massaggio con olio di pino mugo della Val Sarentino
Affacciato sul monte Sciliar, simbolo dell'Alpe di Siusi, il 5 stelle Romantik Hotel Turm di Fiè allo Sciliar (BZ), nel suo centro benessere scavato nella roccia in un edificio del 1200, propone il massaggio con olio di pino mugo della Val Sarentino. Si tratta di un trattamento mirato alla decontrazione muscolare, in grado di riportare il muscolo al massimo della forma, mediante manovre ben definite su zone muscolari specifiche, come gambe e schiena. Dopo un’intensa attività fisica sulla neve, è necessario agire per riossigenare l’organismo e riattivare la circolazione sanguigna e linfatica, eliminando le tossine, presenti in quantità eccessiva dopo uno sforzo atletico. L'olio essenziale di pino sarentino, spesso definito dalla tradizione popolare la ‘benedizione della montagna’, ha un effetto rinvigorente, stimola la circolazione sanguigna e tonifica il corpo, la mente e lo spirito con il suo caratteristico profumo fresco e resinoso, ma soprattutto svolge un’azione antinfiammatoria che mitiga i dolori muscolari.
Costo: 71 euro
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Massaggio Mente Lucida, Piedi Leggeri
Situato a 1500 metri d’altezza, sulle pendici del Monte San Vigilio, il vigilius mountain resort gode di una vista meravigliosa sulla Val d’Adige in tutta la sua ampiezza, sulle Dolomiti in lontananza e il suggestivo paesaggio alpino circostante. Il design, affidato a Matteo Thun, rispecchia un concept affascinante: ‘eco, non ego’; un rifugio in cui la natura si esprime in tutta la sua potenza. L’accogliente SPA dispone di sauna, bagno turco, idromassaggio e piscine in cui scorre, come ovunque nel resort, la limpida acqua della preziosa fonte del Bärenbad. Tra i trattamenti da provare, dopo una lunga giornata all'insegna delle attività dinamiche, niente di meglio che rigenerare corpo e mente con un massaggio bifase testa e piedi, per ritrovare benessere e leggerezza. Il Massaggio Mente Lucida, Piedi Leggeri, accompagnato da una compressa calda e da un’inalazione aromatica, scioglie le tensioni tra testa e nuca che spesso sono contratte durante l'attività fisica. E il massaggio ai piedi stimola la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, attivando gli organi interni.
Costo: 84,00 euro
Astoria Cross Country Special
Un massaggio sportivo è, da sempre, la soluzione perfetta dopo l’attività fisica intensa. Questa versione studiata dal team dell’Astoria Resort Seefeld, nel tirolo austriaco, è l'ideale dopo un tour di sci da fondo o una lunga escursione. Rilassatevi con un cuscino caldo alle erbe tirolesi nella zona delle spalle e del collo mentre mani esperte vi coccolano con un piacevole massaggio a cosce, polpacci e piedi con olio alla canfora, che favorisce la circolazione. Inoltre, speciali tecniche di massaggio sono utilizzate per alleviare la tensione muscolare nella zona delle spalle e del collo.
Costo: 105 euro
Percorso termale e Trattamento Energia
Il percorso termale di QC Terme Bormio Bagni Vecchi comprende la Vasca Panoramica, una vasca sull’infinito con una spettacolare visuale sulla Valtellina, e la Vasca Dell’Arciduchessa, una vasca risalente al 1800. Ci si può poi tuffare nella Vasca di Cassiodoro, con le sue preziose acque termali; oppure ci si può addentrare nella Grotta di San Martino, unica poiché da vita a una vera e propria sauna naturale. Continuando il percorso, ci si può rilassare su un letto di fieno, famoso per le sue proprietà benefiche specifiche sui dolori articolari. E per completare l’esperienza, si può provare il Trattamento Energia: un massaggio che rivitalizza il corpo e ossigena i tessuti con un massaggio energizzante. Movimenti profondi e tonificanti, concentrati su schiena e gambe, favoriscono la riduzione di contratture, ristabilendo una sensazione prolungata di leggerezza ed elasticità muscolare.
Costo: da 88 euro
Qui di seguito altri otto trattamenti da mettere in agenda per concludere al meglio le giornate sulla neve.
Ecco a voi le migliori longevity spa per un soggiorno a tutta salute
Se un trattamento di una beauty expert dà una svolta alla pelle
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SARA INFRAORDINARIO STUDIOEnergia per la schiena
Sciare che passione, ma che fatica. Schiena e gambe sono messe a dura prova dopo una lunga giornata sulla neve. Per la fortuna delle patite delle piste, L'Excelsior Dolomites Life Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ), che sorge direttamente sulle piste di Plan de Corones e Sellaronda, ha messo a punto speciali trattamenti di benessere per alleviare le tensioni muscolari e infondere nuova energia, così da essere in perfetta forma per affrontare le discese del giorno dopo. Il programma Schiena in perfetta forma® comincia già dal sonno, che dev'essere rigenerante, con il letto preparato con il materasso più indicato, e prosegue con trattamenti specifici, come Energia per la schiena. Si tratta di uno speciale massaggio decontratturante che aiuta ad alleviare il dolore e la tensione, effettuato con oli specifici antinfiammatori e rilassanti per la muscolatura indolenzita. Segue un impacco di argilla curativa riscaldante e infine viene applicato un concentrato per il rilassamento muscolare.
Costo: 92 euro
Massaggio Sportivo Decontratturante
La sinergia con le essenze della montagna è l’origine di tutti i trattamenti che Le Massif, il 5 stelle di Italian Hospitality Collection, situato a Courmayeur, ha studiato per i suoi ospiti. L’arte di generare benessere attraverso il contatto trova la sua più alta espressione nelle mani esperte delle terapiste che trasfomano ogni trattamento in una vera e propria esperienza emozionale. Lo stesso vale per il Massaggio Sportivo Decontratturante, perfetto dopo una giornata di intensa attività fisica e coadiuvante per contrastare i dolori muscolo scheletrici.
Costo: 125 euro
Active Sport al Pino Mugo e Arnica
Massaggio rilassante ma rinvigorente indicato per lo sportivo, perchè scioglie la tensione muscolare, allenta i dolori alla schiena e dona profondo benessere. Comprende una riattivazione ossigenante con spazzola naturale seguito da massaggio energizzante con tamponi caldi a base di arnica e pino mugo. Il piacevole tepore dei sacchetti caldi ha un’azione miorilassante, allenta e rilassa la muscolatura, mentre le essenze di pino e la potente azione dell’arnica montana permettono una veloce ripresa dopo la giornata all’aria aperta camminando sulla neve o sugli sci. Lo potete provare all'Olympic Spa Hotel di Jan di Fassa.
Costo: 130 euro
Stefano ScatàFango Termale Salute Più
Consiste nell’applicazione su specifiche aree del corpo, prescritte dal medico, del Fango Termale Maturo ricco di sostanze naturali antinfiammatorie con lo scopo di apportare notevoli benefici all’apparato osteoarticolare e muscolare. Il rituale Fango Termale Salute Più, effettuato presso la Spa dei GB Thermae Hotels di Abano Terme, è completato dal bagno in acqua termale dinamizzata al fine di potenziarne gli effetti e offrire maggiori benefici all’organismo e dalle speciali idroessenze aggiunte nel bagno.
Costo: 50 euro (esclusa la visita medica)
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Gian Andri GiovanoliImpacco di foglie d'alga di Voya
Dopo una giornata sulle piste più celebri dell'Engadina, il Kulm Hotel di St. Moritz accoglie gli ospiti con una serie di pacchetti fondati sui tre pilastri della Kulm SPA: relax, disintossicazione e rigenerazione. Tra questi è possibile concedersi un momento di relax aprés ski immergendosi nell'Impacco di foglie d'alga di Voya, che idrata e rilassa i muscoli stanchi e letargici, alleviando lo stress e la fatica. Il trattamento tonifica e rassoda la pelle, combattendo i segni dell'invecchiamento e anche la cellulite. I prodotti organici di Voya combinano estratti di alghe marine con ingredienti botanici e oli per l'aromaterapia, con l’obiettivo di idratare, rivitalizzare e disintossicare la pelle.
Costo: 250 euro
Susy MezzanotteBody Active Massage
Lo sci è senza dubbio uno degli sport che affatica maggiormente le gambe che, sulle piste innevate, vengono messe a dura prova per ore. Per questo motivo a fine giornata l'ideale è farsi coccolare dal Body Active Massage, proposto da Bormio Terme. Un trattamento intensivo remineralizzante, rimodellante e tonificante in cui trova impiego la maschera corpo formulata con Argilla Gialla del Brasile e con estratto di Plankton. L'efficacia del trattamento è potenziata da un massaggio con manualità Tuina, effettuato tramite l'utilizzo di un Wood Massage Roller. Ideale per chi pratica attività sportiva e vuole incrementare l'attività rimodellante, facilitare il defaticamento, ridonare compattezza e vigore ai tessuti ed eliminare le tossine.
Costo: da 49 euro
Sci e Benessere
Una proposta completa è invece quella del Lefay Resort & Spa Dolomiti. Il pacchetto Sci e Benessere comprende pernottamento (minino 3 notti), colazione, due giorni di Skipass per la Skiarea di Madonna di Campiglio, un massaggio cervico-dorsale decontratturante, un massaggio sportivo post-attività, un percorso benessere nel lago salino “L’Aurora nel Lago” e ingresso al Mondo Lefay SPA di 5.000 mq con piscine, saune, centro fitness e zone relax.
Costo: a partire da 990 euro a persona in Prestige Junior Suite
Photographer:Robert BalaskoAria di Montagna
Nell'Acquapura Spa del Falkensteiner Hotel Antholz di Anterselva, agli ospiti particolarmente attivi che vogliono coniugare sport e relax, viene proposto il trattamento Aria di Montagna, perfetto per decontrarre muscoli e articolazioni grazie all’impacco caldo con fiori di fieno dell’Alto Adige, fatto nel lettino ad acqua calda. Il materasso riscaldato assicura un profondo rilassamento a preludio del successivo massaggio rivolto alle zone di maggiore stress. Un vero toccasana di 50 minuti che rimetterà in forma i campioni per la successiva discesa.
Costo: 77 euro
