Cristina Marino in forma dopo la gravidanza: «Non ho mai rinunciato al fitness»

Ogni mamma ha una storia e una situazione a sé, ed è bene premetterlo. Ma Cristina Marino, 30 anni, ha voluto raccontare al magazine Ok salute la sua esperienza di mamma desiderosa di tornare in forma velocemente dopo la gravidanza.

Cristina Marino, mamma sprint

Dopo aver partorito la sua Nina Speranza, venuta alla luce il 20 maggio 2020, l’attrice, che ha debuttato sul grande schermo con Federico Moccia nel film Amore 14, si è concessa un breve periodo di inattività, ma è presto tornata ai suoi workout.

Sposata da con Luca Argentero dal giugno scorso, la modella ha sempre ribadito di essere una gran patita di fitness. Non a caso è anche influencer con il suo sito e brand Befancyfit, dove propone una serie di allentamenti e di abitudini sane per restare in forma. «Io per 36 settimane non ho rinunciato al fitness», ha raccontato la moglie di Argentero.

«Nonostante tutti mi dicessero che ero pazza, stavo benissimo. Ho semplicemente ascoltato il mio corpo, come ho sempre fatto nella mia vita, in cui l’attività fisica occupa uno spazio fondamentale e imprescindibile».

Tanto che, una quarantina di giorni dopo il parto, «ho ripreso ad allenarmi senza alcuna costrizione, in modo naturale. E ciò è stato determinante nel farmi tornare rapidamente in forma».

Cristina Marino: «Ero spaventata dai cambiamenti del mio corpo»

Nei primi mesi di gravidanza, racconta ancora, «guardare il mio corpo che cambiava mi ha un po’ spaventata. Non ero abituata a vedermi così gonfia, per via della ritenzione idrica. Più che incinta, sembravo una che avesse esagerato a tavola…»

Appena la pancia è diventata più evidente, però, «è iniziato un fantastico viaggio. Per viverlo con serenità devi essere pronta ad accoglierlo, e io lo ero. Dopodiché è stato tutto in discesa. E per quanto madri, zie, amiche facciano a gara per dispensare consigli, solo la futura mamma sa realmente di che cosa ha bisogno».

Cristina Marino ha detto di sapere «benissimo quanto può essere difficile per una neomamma, alla prese con poppate, lavatrici, insicurezze, paure, pensare di dedicare anche solo mezz’ora della propria giornata all’esercizio fisico». Ma è importante, ribadisce, «perché prendersi cura di se stesse, cioè amarsi, permette di amare anche gli altri, figli in primis».

Quello che suggerisce a chi sta cercando di conquistare una nuova forma fisica, non necessariamente dopo il parto, «non è intraprendere una vita di stenti e dedicarsi ad allenamenti militari, ma creare una nuova quotidianità. E considerare l’allenamento un appuntamento imprescindibile in ogni nostra giornata».

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