L'ha voluta l'ONU in corrispondenza del Solstizio d'Estate. Si celebra infatti oggi, 21 giugno, la Giornata Internazionale dello Yoga istituzione richiesta dal premier indiano, Narendra Modi. “Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sé e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura; un approccio olistico tra salute e benessere”, spiegò allora - era il 2014 - il Primo Ministro.
Una pratica orientale certo che ha conquistato - non senza qualche contraddizione e polemica - il mondo occidentale, star incluse. Top Doctors, azienda specializzata in servizi tecnologici per la sanità privata, ha individuato alcune celebrities che hanno dichiarato di non poter letteralmente fare a meno dello yoga (e dei suoi benefici). Fra loro Gwyneth Paltrow (una delle prime star a dichiarare il proprio amore per lo yoga, ed è convinta di aver contribuito ad accrescerne la popolarità), Adam Levine (ha più volte affermato che lo yoga ha cambiato la sua vita in meglio) e Meghan Markle (la neo mamma-bis della piccola Lilibeth Diana, è un’assidua fan del metodo vinyasa).
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“Se la pratica abituale dell’esercizio fisico ha grandi e riconosciuti benefici sulla salute fisica e psicologica la pratica di una disciplina come lo yoga amplifica questi ultimi a livello esponenziale. I benefici sul corpo dati da questa pratica sono veramente molteplici e includono il supporto del
sistema muscoloscheletrico, di quello cardiopolmonare, del sistema nervoso e il perfino del nostro sistema endocrino. E ci sono notevoli benefici anche sull’umore secondo alcuni studi” commenta il Dott. Luigi Pianese, Osteopata di Top Doctors.
La Giornata delle Yoga 2021 è dunque un'ottima occasione per celebrare corpo e mente e, perché no?, scoprire di più di questa pratica antichissima.
Lunedì 21 giugno si celebriamo il giorno più lungo dell’anno con una speciale classe di yoga (live su NTC App): Beyond Movement è una pratica creata da Nike e Terraforma per ritrovare l’armonia tra noi e il mondo, attraverso il movimento. Il tutto con il contributo musicale di Caterina Barbieri, musicista e compositrice, che esplora da sempre il concetto di loop e gli effetti della ripetizione ciclica dei suoni sulla psiche. È proprio attraverso la ripetitività delle tracce che le sue composizioni assumono un’aura introspettiva e diventano l’accompagnamento perfetto per la pratica.
La pratica yoga guidata dal maestro Marco Migliavacca ([hohm] Street Yoga) è libera da ogni dogma e in costante connessione con il presente. La sessione, adatta a tutti i livelli, è un invito a concentrarsi su di sé, e sulla relazione tra noi e il mondo di cui siamo parte.
Non solo. Nell’ambito della nuova campagna Nike “Play New”, Dérive e Nike Yoga rinnovano la loro collaborazione e presentano una nuova esplorazione della disciplina Yoga attraverso un ciclo di tre video-session online curate sempre Marco Migliavacca, registrate negli spazi polifunzionali di Scalo Lambrate, progetto di rigenerazione urbana dedicato alla città di Milano.
Queste training-session, partendo dal tema della ripetizione, si sviluppano intorno a tre
sequenze cicliche dedicate al sole, alla luna e alle stelle.
Un percorso, quello di Dérive in collaborazione con Nike Yoga, cominciato nel 2020 con le
serie Immersive Yoga Experience e Passaggi Phase One, volto a promuovere una maggiore
consapevolezza di sé, del proprio corpo, della realtà sociale che ci circonda e della natura
attraverso l'incontro benefico di diverse discipline contemporanee.
Dérive intende proseguire il proprio racconto in una nuova a direzione, regalando un’esperienza immersiva che coinvolga corpo, anima e mente, in questa occasione nello spirito della sostenibilità: lo Yoga infatti favorisce uno stile di vita sostenibile che ha impatti concreti sia sulla propria mente sia sul proprio corpo sia sul mondo circostante.
Il secondo appuntamento, “Solar”, disponibile a partire da mercoledì 30 giugno, è dedicato alle sperimentazioni elettroniche eteree della compositrice e musicista Sara Berts, le quali dialogheranno con sequenze yogi più energiche ed attive costruite intorno al saluto al sole.
Il soundscape ipnotico di IOKOI, artista e curatrice poliedrica, firmerà “Stellar”, la sessione
conclusiva di mercoledì 14 luglio che, attraverso l’immaginazione, faciliterà il dispiegamento del
corpo, per elevare lo sguardo e unire l’individuale al personale. Le tre video-session saranno disponibili sull’app Nike Training Club.
Due giorni di immersione nello Yoga, coniugando masterclass e sessioni di meditazione nella natura, cibo a km0, mindful eating e trattamenti Spa. È la proposta che Palazzo di Varignana rivolge per il weekend del 18-19-20 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, a tutti gli appassionati di questa disciplina. A condurre gli ospiti in questo percorso Martina Rando, insegnante certificata di Hatha e Vinyasa Yoga, organizzatrice di workshop e masterclass in tutto il mondo e co-fondatrice di YOME, una piattaforma online di classi e programmi pensata per costruire il proprio percorso di benessere.
Ricaricare i punti di forza, abbracciare l’universo e seguire il proprio corpo. Lo yoga e il SILENA in Alto Adige sono una cosa sola. La Resident Yoga Teacher del SILENA tiene lezioni più volte la settimana, non solo nel bellissimo spazio yoga dell’hotel, il Kingdom of Yoga, con accesso diretto al giardino, ma anche all’aperto accanto alla piscina, a volte sulla terrazza sul tetto, altre volte su un prato o addirittura nel bosco. La mattina per vivere l’esperienza di un risveglio soft, o la sera per concludere la giornata con una rilassante sessione di yoga sotto il cielo stellato. https://www.silena.com/it/
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In Sicilia, il cuore del Baglio Occhipinti - splendido country relais - batte al ritmo lento e inarrestabile della natura e della luna, delle vigne, dei campi di grano antico di Tumminia e del coloratissimo orto. Immersi tra 10 ettari di campagna ragusana, con lo sguardo rivolto ai monti Iblei, il sabato mattina ci si può dedicare alle lezione di yoga all'aperto, nel giardino mediterraneo, per poi continuare la full immersion in quest'angolo di paradiso con una passeggiata in vigna, un pranzo biologico o un massaggio nell'agrumeto (Tel. 349 3944359, http://bagliocchipinti.com).
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L’Hotel Lamm sempre in Alto Adige mette a disposizione dei propri ospiti valide insegnanti che, su richiesta e in piccoli gruppi, accompagnano chi lo desidera in un percorso di profonda consapevolezza di sé. Nella sala indoor, nella lounge con lettini e campane tibetane, o all’aperto per ritrovare la propria forza vitale respirando i profumi e gli odori del bosco, alla scoperta dei 4 elementi naturali o semplicemente abbracciando un albero (treehugging) o camminando a piedi nudi sull’erba (forest bathing).
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Fino al 3 luglio, con l’offerta “We love spring” è possibile richiedere anche sessioni yoga dedicate, indoor o nei boschi (prezzi su richiesta) https://www.lamm-hotel.it
A Cesenatico (FC) la grande spiaggia si srotola davanti agli occhi degli appassionati di yoga come un lunghissimo tappetino. È qui, al mattino presto, nel lido privato dei Ricci Hotels che si svolgono 2 o 3 volte a settimana le lezioni che fanno parte del ricco programma di attività degli Hotel Valverde, Sport e Nettuno. L’insegnante propone una serie di posizioni e tecniche di respirazione adatte anche ai principianti, che, oltre a donare salute, forza e longevità, apportano grandi benefici alla mente. (Numero verde 800 014 040, www.riccihotels.it).
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A Marina di Ugento, accanto al Vivosa Apulia Resort è di scena i 2° Festival di Kundalini Yoga del Mediterraneo: l’appuntamento è dal 21 al 27 giugno. 7 giorni per risvegliare una delle Energie più trasformative che esistono: l’Energia Kundalini. Un’occasione, aperta a tutti, per praticare il Kundalini Yoga, la Scienza Sacra del Sat Nam Rasayan e la Meditazione, preziose eredità di Yogi Bhajan. https://www.yogabenessere.org/festival-kundalini-yoga-2021/
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Arrivano da Plentiness piattaforma e-commerce ma soprattutto destinazione definitiva per chi cerca prodotti atossici, biologici, sostenibili e unici. La selezione è accuratissima e pensata per chi segue uno stile di vita salutare e consapevole, ma anche contemporaneo e leggero. A loro per primi - di fatto della founder Simona ci fidiamo sopra ogni cosa - abbiamo chiesto una piccola guida allo shopping dedicata proprio alla Giornata Internazionale dello Yoga.
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