La dieta vegana ha molti haters, ma, allo stesso tempo, anche molti sostenitori, sia tra noi che tra le celebrità. Che sia per motivi etici o per motivi di salute, sono tanti i personaggi dello spettacolo, ma anche sportivi e artisti che scelgono di nutrirsi esclusivamente di cibi di origine vegetale. Soddisfa la tua curiosità scoprendo chi sono i vegani più conosciuti. E ben vengano!
Vegani nella storia: ecco i più famosi
Sembra che il veganesimo sia una moda recente, ma in realtà questo tipo di alimentazione ha origini antiche. Il primo vegano fu infatti Pitagora, come testimoniato nelle Metamorfosi di Ovidio. Il filosofo credeva che portare dolore agli animali non fosse necessario, dato che ci si può nutrire tranquillamente con i frutti della terra. Altro filosofo che professava questo ideale era Platone. Spostandoci nel tempo, e arrivando nel bel paese, abbiamo Leonardo Da Vinci, che viene descritto nelle Vite di Giorgio Vasari come un grande amante degli animali, al punto di evitare di mangiarli. Un paio di secoli dopo, anche Isaac Newton, per parte della sua vita, seguì l’alimentazione veg, chissà che la famosa mela non c’entri qualcosa… Come dimenticare il più grande sostenitore della non-violenza, anche nei confronti degli animali: il Mahatma Gandhi. Ma abbiamo anche e soprattutto scrittori e romanzieri del passato che si attenevano ad una dieta vegana. Un esempio è Franz Kafka, vegan dai suoi trent’anni alla morte. Altro esempio famosissimo è Lev Tolstoj, uno degli autori russi per eccellenza. Ed era vegana anche Mary Shelley, autrice di Frankenstein.
Gli artisti vegani sono sempre di più
Cantanti uomini e donne si professano sempre più spesso vegan, ma vediamo chi sono i più famosi a seguire questo trend. Per Morrissey, cantante britannico leader dei The Smiths, indimenticabile band degli anni ’80, il tema è sempre stato caldo. Uno degli album più famosi del gruppo s’intitola, infatti, Meat Is Murder: un messaggio chiaro. Il cantante è stato vegeteriano per moltissimi anni, e, nel 2015, ha iniziato a seguire un’alimentazione completamente vegetale. Altro conosciutissimo cantante vegan è Stevie Wonder. L’ artista ceco e poliedrico ha influenzato milioni di musicisti, e, non si sa mai, potrebbe farlo anche con la dieta. Anche tra le donne, il plant-based e il cruelty-free spopolano: sono vegane le cantanti Sia e Ariana Grande, entrambe giovani e di successo. Nell’olimpo dei cantanti veg, ogni tanto entrano anche Beyoncé e Jay-Z, che seguono periodicamente una dieta vegana. Anche tra gli scrittori ci sono personaggi vegani. Oscilla tra il vegetarianesimo e il veganesimo lo scrittore di talento Jonathan Safran Foer. Il suo libro, Molto forte, incredibilmente vicino, è diventato un film di successo con Tom Hanks, fama che ha fatto conoscere anche altre opere dell’autore, come il suo saggio Se niente importa, che tratta di una motivazione molto forte per non mangiare carne: gli allevamenti e le condizioni di vita che impongono sugli animali.
Sportivi e vegani, vediamo chi sono gli atleti famosi veg
Sono molti gli sportivi e gli atleti che passano ad una dieta vegan. In barba alle dicerie sulle proteine vegetali, sono in molti ad affermare non solo di soddisfare le necessità del proprio fisico, ma di trovare anche dei benefici rispetto alla dieta onnivora, come i tempi di recupero più brevi e meno infiammazioni . Un primo esempio è nostrano: Mirco Bergamasco, il campione di rugby italiano più famoso al mondo. L’atleta, vegano dal 2013, è la dimostrazione in carne e ossa che si possono avere i muscoli, e anche tanti, seguendo una dieta completamente vegetale. Un altro popolare sportivo, Lewis Hamilton, sei volte campione di Formula 1, ha detto definitivamente addio a carne e latticini nel 2017. Questa scelta è stata causata dalla visione di un documentario sull’impatto di derivati animali, sia sulla salute dell’uomo, che su quella del nostro pianeta. Il pilota è infatti fermamente convinto che una dieta plant-based sia necessaria non solo per il proprio benessere fisico, ma anche per il benessere animale e globale. Anche le atlete scelgono i vegetali, ne sono esempio Serena e Venus Williams. Quest’ultima, in particolare, ha basato la sua scelta sulla necessità di affrontare una malattia autoimmune. La dieta vegan è stata salvifica per la tennista.
Celebrità vegane, tanti gli attori e le attrici
Anche tra le star del cinema e della televisione la dieta vegetale ha preso piede. I primi che ci vengono in mente sono la ex coppia Liam Hemsworth e Miley Cyrus, che hanno iniziato questo percorso insieme nel 2015. L’attore ha poi dichiarato di aver smesso di seguire questa dieta, apparentemente per motivi di salute. Mayim Bialik, aka la neuroscienziata Amy Farrah Fowler della serie tv The Big Bang Theory, è invece una fervente sostenitrice di un regime alimentare vegetale, tanto da scriverci un libro di ricette, Mayim's Vegan Table. Sempre vegano è Peter Dinklage, Tyrion Lannister nella serie Il Trono di Spade. Il famoso attore è stato vegetariano per diversi anni, per diventare vegano nel 2014. In collaborazione con l’associazione per i diritti degli animali PETA, ha realizzato un video per combattere gli allevamenti intensivi, risultato del consumo di carne e prodotti animali, eccessivo sul nostro pianeta. Anche le stelle del cinema rinunciano a carne e pesce, come Jessica Chastain, vegetriana per 15 anni e vegana da 11. L’attrice è anche un’attivista e collabora sua volta con la PETA. Altro attivista sul campo è Joaquin Phoenix. L’interprete dell’ultimo film sul Joker è stato la voce narrante di un documentario antispecista, Earthlings. Il veganesimo è di famiglia, infatti, anche la compagna di Phoenix, Rooney Mara, a sua volta talentuosa attrice, segue la stessa dieta.
Vip italiani e vegani
Nel nostro paese, non sono moltissimi a dichiarare di essere vegani. Un esempio di personaggio famoso che segue questa dieta è sicuramente Paola Maugeri, conduttrice radio televisiva, vegana dal 1997, come scrive fieramente nella sua bio di Instagram. È vegan anche il cantante e bassista dei Pooh Red Canzian; anche lui, come molti altri, ha iniziato con l’essere vegetariano ed è poi arrivato a una dieta tutta composta da vegetali. Anche la cantante Anna Oxa è una vegana convinta, al pari della ex gieffina, ora opinionista televisiva e attivista, Daniela Martani. Ultima, ma non per importanza, è l’attrice Claudia Zanella, diventata famosa per alcune pellicole dei primi anni del 2000, come Quo vadis, baby?. Nel 2017 festeggia il secondo traguardo da scrittrice, e uno dei tanti da vegana, pubblicando il libro Meglio un giorno da vegana.
