Fare sport regolarmente aiuta (anche) contro il Covid-19
Un motivo in più per mantenere uno stile di vita sportivo? Secondo un nuovo studio del Kaiser Permanente Medical Care, in California, fare esercizio fisico regolare protegge dal rischio di ospedalizzazione e di morte per Covid-19.
UNO STUDIO CHE CI FA RIFLETTERELa ricerca, condotta su un campione di 50.000 persone che hanno sviluppato il Coronavirus, ha portato a dei risultati indicativi: le persone abituate a fare sport per circa 10 minuti a settimana sono state ricoverate in ospedale il doppio rispetto a chi era solito allenarsi una media di 150 minuti a settimana. Ancora, si è notato che il primo gruppo di persone (sedentarie) aveva un rischio di morte 2,5 volte superiore rispetto al gruppo di individui più sportivi. La conclusione dei ricercatori americani? L'essere sedentari è più grande fattore di rischio complicazioni in caso di Covid-19, al pari dell'essere anziani o dell'essere riceventi di organi. La differenza sostanziale, hanno fatto giustamente notare gli studiosi, è che la condizione di sedentarietà si può - e si deve - modificare: ne va della nostra salute e sopravvivenza.
ISPIRAZIONE DALLE STAR SPORT ADDICTEDNella gallery abbiamo raccolto alcune delle celeb più appassionate di sport, per ispirarci ad avere uno stile di vita attivo e, almeno una volta al giorno, uscire di casa per una bella camminata. Basta poco!
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