Perché fare ordine e pulizie in casa ci fa stare meglio
Iniziate a fare ordine e pulizia partendo da un cassetto che utilizzate di frequente. In questo modo potrete sperimentare quanto è comodo averlo in ordine e sentire gli effetti positivi in termini di risparmio tempo e di semplificazione della vita.
Come fare le pulizie e mantenere in ordine la casa è diventato da qualche tempo un tema ricercatissimo su Google. Tant’è vero che su You Tube e Instagram i video sulle cleaning routine e sul decluttering sono seguiti da milioni di persone. Le influencer del pulito e del riordino danno consigli per esempio su come pulire casa velocemente. E ancora come organizzare al meglio gli ambienti senza sprecare tempo. Obiettivo: riuscire a rendere le faccende di casa un’attività piacevole e coinvolgente. Perché fare ordine e pulizie nei cassetti e negli armadi di cucina, bagno & Co in fondo aiuta anche a stare meglio. «Da un lato porsi l’obiettivo di pulire e riordinare casa e riuscire a portarlo a termine fa provare un senso di realizzazione che piace molto ai neuroni, le cellule del cervello. Giova inoltre alla nostra autostima» commenta la psicoterapeuta Silvia Pasqualini, fondatrice del canale YouTube Il corpo e la mente. «Dall’altro vedere la stanza o l’armadio sistemato e ordinato riduce la pesantezza degli stimoli visivi che tramite gli occhi arrivano al cervello» prosegue l’esperta. C’è poi un altro aspetto da prendere in considerazione. «Pulire e riordinare gli spazi in cui viviamo permette di semplificare la complessità delle attività quotidiane. Porta infatti a un minore spreco di tempo che favorisce la calma sia dal punto di vista fisico che mentale». In altre parole meno stress, meno ansia e più tempo a disposizione per dedicarsi ad altro.
I VANTAGGI DELLE PULIZIE DOMESTICHE«Il caos che vediamo intorno a noi, in realtà, rispecchia il caos che vive nella nostra mente» dice la psicoterapeuta Silvia Pasqualini. «Tanto più caotico è fuori, tanto più caos e allerta ci sarà dentro di noi. Di conseguenza se costruiamo intorno a noi un ambiente ordinato, in cui è facile trovare le cose e in cui è semplice orientarsi, il cervello farà meno fatica nel “trovare” quello che cerca. Sapere di avere un buon ordine aiuta anche a sentirsi meno fragili, meno in balia degli eventi e di conseguenza più stabili» spiega l’esperta.
Ma cosa possiamo fare concretamente ogni giorno per mettere in ordine e fare pulizie dentro e fuori di noi? Nella gallery 5 consigli suggeriti dall’esperta.
