nei giorni precedenti alle vacanze, producono dunqueo il salto sistematico di pranzo o cena senza pensare a carenze vitaminiche e di minerali sia per insufficiente introito che per alterazioni del normale transito intestinale. Ma un regime troppo punitivo può causare anche conseguenze psichiche negative, aumentando lo stress e perfino conducendo a leggere forme di depressione., così come della loro povertà di nutrienti essenziali per l’organismo.
come ribes, lamponi, mirtilli e more, un concentrato di antiossidanti. Ma fra i consigli dello Spallanzani di Reggio Emilia spuntano anche l’
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