است.
سایر مشکلات خواب مانند ناركولپسی یا حمله خواب، راهرفتن در خواب، خوابیدن با بالش اشتباه و تغییر ناگهانی در برنامه خواب مانند خواب زیاد یا كاهش مدت خواب ممكن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. گاهی اوقات سردردها ممکن است نشانه یک بیماری جدیتر مانند تومور مغزی، فشار خون بالا و سکته مغزی باشد. اما این احتمال، نادر است.علاوه بر قرصهای بدوننسخه، مهم است که به خوبی هیدراته باشید. علاوه بر این، قرار دادن بسته سرد روی پیشانی، میتواند برای پیشگیری از درد میگرن صبحگاهی معجزه کند. کمپرس را به مدت ۱۵ دقیقه روی سر خود نگه دارید و بعد از ۱۵ دقیقه استراحت، مجدد آن را روی سر خود بگذارید.
همه افرادی که سردردهای صبحگاهی دارند، لزوماً نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. با این حال برخی علائم نشان میدهد که فرد باید به پزشک مراجعه کند: اگر در هفته دو یا چند سردرد رخ دهد. سردردهای مکرر، بهویژه در افراد بالای ۵۰ سال. سردرد ناگهانی یا شدید همراه با سفتی گردن. سردرد همراه با تب، حالت تهوع یا استفراغ. سردرد همراه با گیجی، ضعف، ضعف دید یا از دستدادن هوشیاری. سردرد همراه با از دستدادن احساس در هر قسمت از بدن. سردرد همراه با تشنج یا تنگی نفس.
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی است که بدن نمیتواند بهتنهایی آن را تولید کند. ما اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز خود را از غذاهایی که میخوریم دریافت میکنیم. در ماهی دو نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد: اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک . نوع آلفا-لینولنیک در گیاهان از جمله دانههای چیا، سویا و روغن کانولا، بذر کتان و گردو دیده میشود.
به گزارش Healthday News ؛ در عوض مصرف گوشتهای فرآوریشده میتواند حساسیت شما به ویروس کرونا را به خاطر افزایش التهاب در بدن، بالا ببرد. هرچند مصرف گوشت قرمز فراورینشده این خطر را بههمراه ندارد.
شانس ابتلا به کووید19؟! شانس؟!
البته یک کمی هم شرافت لازمه که شما آلمانی های نازی سازنده سلاح_شیمیایی ندارید...
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: iranwire - 🏆 4. / 63 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: AlArabiya_Fa - 🏆 12. / 51 ادامه مطلب »
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »