علت سردرد صبحگاهی چیست؟ | DW | 28.07.2021

  • 📰 dw_persian
  • ⏱ Reading Time:
  • 81 sec. here
  • 3 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 36%
  • Publisher: 63%

ایران سرفصلها اخبار

ایران آخرین اخبار,ایران سرفصلها

در تازه‌های پزشکی این هفته: علت صبح‌ها با سردرد بیدار می‌شویم؟ مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد. قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند. شش عادت سالم را از ژاپنی‌ها یاد بگیرید.

است.

سایر مشکلات خواب مانند ناركولپسی یا حمله خواب، راه‌رفتن در خواب، خوابیدن با بالش اشتباه و تغییر ناگهانی در برنامه خواب مانند خواب زیاد یا كاهش مدت خواب ممكن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. گاهی اوقات سردردها ممکن است نشانه یک بیماری جدی‌تر مانند تومور مغزی، فشار خون بالا و سکته مغزی باشد. اما این احتمال، نادر است.علاوه بر قرص‌های بدون‌نسخه، مهم است که به خوبی هیدراته باشید. علاوه‌ بر ‌این، قرار دادن بسته سرد روی پیشانی، می‌تواند برای پیشگیری از درد میگرن صبحگاهی معجزه کند. کمپرس را به مدت ۱۵ دقیقه روی سر خود نگه دارید و بعد از ۱۵ دقیقه استراحت، مجدد آن را روی سر خود بگذارید.

همه افرادی که سردردهای صبحگاهی دارند، لزوماً نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. با این حال برخی علائم نشان می‌دهد که فرد باید به پزشک مراجعه کند: اگر در هفته دو یا چند سردرد رخ دهد. سردردهای مکرر، به‌ویژه در افراد بالای ۵۰ سال. سردرد ناگهانی یا شدید همراه با سفتی گردن. سردرد همراه با تب، حالت تهوع یا استفراغ. سردرد همراه با گیجی، ضعف، ضعف دید یا از دست‌دادن هوشیاری. سردرد همراه با از دست‌دادن احساس در هر قسمت از بدن. سردرد همراه با تشنج یا تنگی نفس.

اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی است که بدن نمی‌تواند به‌تنهایی آن ‌را تولید کند. ما اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز خود را از غذاهایی که می‌خوریم دریافت می‌کنیم. در ماهی دو نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد: اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک . نوع آلفا-لینولنیک در گیاهان از جمله دانه‌های چیا، سویا و روغن کانولا، بذر کتان و گردو دیده می‌شود.

به گزارش Healthday News ؛ در عوض مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده می‌تواند حساسیت شما به ویروس کرونا را به خاطر افزایش التهاب در بدن، بالا ببرد. هرچند مصرف گوشت قرمز فراوری‌نشده این خطر را به‌همراه ندارد.

 

از نظر شما متشکرم. نظر شما پس از بررسی منتشر خواهد شد.

شانس ابتلا به کووید19؟! شانس؟!

البته یک کمی هم شرافت لازمه که شما آلمانی های نازی سازنده سلاح_شیمیایی ندارید...

این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:

 /  🏆 7. in İR

ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها

Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.

علت اختلال در سامانه ثبت نام واکسن کرونا و عذرخواهی وزارت بهداشتمرکز مدیریت فناوری اطلاعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه امروز به علت قطعی سرویس استعلام هویت ثبت‌احوال، ثبت‌نام واکسیناسیون کرونا دچار مشکل شد، اعلام‌کرد که از تمام مراجعه‌کنندگان به سامانه ثبت‌نام واکسن پوزش می‌خواهیم. چه مؤدب،🤨. تعویق_کنکور_ارشد سلامتی_داوطلبان_ارشد دیوان_عدالت_تعویق_ارشد مجلس_تعویق_ارشد ahmadnaderi_ir vahabzadeh_ali dr_h_shojaey ghasempour_ir ali_khezrian
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »

قطعی اینترنت در خوزستان رکورد آبان ۹۸ را زد
منبع: iranwire - 🏆 4. / 63 ادامه مطلب »

فیفا میزبانی تیم ملی ایران در تهران را تایید کردفیفا میزبانی تیم ملی ایران در تهران را تایید کرد تیم ملی ایران دیدارهای خانگی خود در مرحله سوم انتخابی جام جهانی را در تهران میزبانی می‌کند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »

بایدن و الکاظمی توافق‌نامه پایان ماموریت جنگی آمریکا در عراق را امضا کردندرئیس‌جمهوری آمریکا و نخست وزیر عراق توافق‌نامه‌ای را با محوریت پایان ماموریت جنگی نیروهای آمریکایی در عراق تا پایان سال 2021، امضا کردند.جو بایدن،
منبع: AlArabiya_Fa - 🏆 12. / 51 ادامه مطلب »

بایدن پایان مأموریت‌ رزمی آمریکا در عراق را اعلام کرد | DW | 27.07.2021جو بایدن، رئيس‌ جمهوری آمریکا با اعلام پایان رسمی 'مأموریت رزمی' در عراق در پایان سال جاری میلادی گفت، 'مرحله‌ جدیدی' در مناسبات کشورش با بغداد شروع می‌شود. در حال حاضر حدود ۲۵۰۰ سرباز آمریکایی در عراق حضور دارند.
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »

حمله با کوکتل مولوتف به سفارت کوبا در فرانسه؛ هاوانا آمریکا را متهم کرددر این حمله سه کوکتل مولوتف به سمت سفارت کوبا در فرانسه پرتاب شده که دو مورد آن به ساختمان اصابت کرده است. نیروهای آتش‌نشانی با حضور در محل توانستند آتش حاصله از این حملات را خاموش کنند.
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »