در دوران بارداری به‌ویژه باید حواس‌تان به میزان مصرف ید باشد
در پژوهشی در مورد وضعیت مصرف ید در مدارس دخترانهٔ بریتانیا، دریافتند که کمبود خفیف ید در ۵۱ درصد از دختران بین ۱۴ تا ۱۵ ساله دیده می‌شود. اما کسانی که ماهی و لبنیات نخورند، دچار کمبود ید می‌شوند و نیاز به مکمل‌ها یا غذا‌های غنی‌شده خواهند داشت. بعضی از جانشین‌های شیر با ید غنی نشده‌اند از این رو همیشه به برچسب آنها توجه کنید.جلبک‌های دریایی منبع سرشاری از ید است اما ممکن است باعث شود که بیش از حد نیاز این ماده معدنی را دریافت کنید که اثر منفی بر سلامت شما خواهد داشت. به همین دلیل رابیس می‌گوید:" بیش از یک بار در هفته آن را مصرف نکنید، تا مشکلی پیش نیاید".
با اینکه کمبود این مادهٔ معدنی بسیار نادر است و به طور معمول در افرادی با بیماری‌های شدید یا معتادان به الکل و کسانی که مبتلا به ناهنجاری‌هایی در جذب مواد‌غذایی هستند، دیده می‌شود اما مصرف این مادهٔ معدنی در میان گروه‌های جوان جمعیت بریتانیا کم است.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
اصلاح‌طلبان شاید دوباره مجبور شوند از چهره‌ای غیر اصلاح‌طلب حمایت کنندمصطفی درایتی، عضو حزب اتحاد ملت، در گفت‌وگو با اعتمادآنلاین:اصلاح‌طلبان شاید دوباره مجبور شوند از چهره‌ای غیر اصلاح‌طلب حمایت کنند/کار مهم اصلاح‌طلبان باید بازسازی وجهه اجتماعی باشد/نمی‌توانیم امید زیادی به تایید چهره‌های شاخص اصلاح‌طلب داشته باشیم
منبع: EtemadOnline - 🏆 9. / 59 ادامه مطلب »
پسر روپرت مرداک، غول رسانه‌ای از شرکت پدرش استعفا کرد - BBC News فارسیجیمز مرداک، پسر روپرت مرداک، غول رسانه‌ای، از هیات مدیره نیوز کورپ به دلیل آنچه اختلاف نظر بر سر اصول خط مشی رسانه‌ای خوانده استعفا کرده است.
منبع: bbcpersian - 🏆 15. / 51 ادامه مطلب »
سخنگوی دولت ایران درباره برگزاری مراسم محرم 'به روش همیشگی' هشدار داد - BBC News فارسیسخنگوی دولت ایران می‌گوید فشار برای انجام مراسم محرم 'به روش همیشگی'، 'ضربه تاریخی' به این مراسم و مشارکت مردم خواهد زد. حسن روحانی هم بر ضرورت برگزاری مراسم عزاداری محرم تاکید کرده است. آیت‌الله خامنه‌ای روز گذشته از عزاداران، هیات‌ها، منبری‌ها و مداحان خواست به سیاست‌های ستاد ملی کرونا عمل کنند و هشدار داد 'اگر همین مقدار مراقبت و کنترل هم سست شود، فاجعه‌ای بزرگ پدید خواهد آمد.'
منبع: bbcpersian - 🏆 15. / 51 ادامه مطلب »
کرونا؛ مکزیک سومین کشور جهان با بالاترین میزان مرگ و میر - BBC News فارسیمکزیک پس از آمریکا و برزیل، سومین کشور با بالاترین میزان مرگ و میر ناشی از ابتلا به کووید ۱۹ شده است. تعداد درگذشتگان در این کشور دست کم ۴۶ هزار و ۶۸۸ نفر گزارش شده است. آمار روزانه ابتلا هم رکوردی جدید در این کشور است. براساس آمار وزارت بهداشت مکزیک، تنها در روز گذشته نزدیک به ۸۵۰۰ نفر به ویروس کرونا مبتلا شدند.
منبع: bbcpersian - 🏆 15. / 51 ادامه مطلب »
روحانی: تجمعات تا اطلاع ثانوی ممنوع است اما مراسم محرم برگزار می‌شود - BBC News فارسیحسن روحانی بر ضرورت برگزاری مراسم عزاداری محرم تاکید کرده اما گفته است ممکن است به خاطر رعایت پروتکل‌های بهداشتی نحوه عزاداری 'متفاوت' باشد. سخنگوی دولت هم نسبت به برگزاری مراسم عزاداری محرم 'به روش همیشگی' هشدار داده است.
منبع: bbcpersian - 🏆 15. / 51 ادامه مطلب »
خسرو سینایی درگذشت؛ 'من ایران را دوست دارم' - BBC News فارسیخسرو سینایی، کارگردان و فیلمنامه‌نویس سینمای ایران، که به دلیل ابتلا به ویروس کرونا در ۷۹ سالگی در بیمارستانی در تهران درگذشت، این جملات را چندی پیش از مرگش درباره این ویروس گفته بود.
منبع: bbcpersian - 🏆 15. / 51 ادامه مطلب »