آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می‌شود تا آهنی که در سبزیجات و غذاهای گیاهی هست. با وجود این گیاه‌خواران می‌توانند از سبزیجاتی خاص بهره برند و راه‌هایی به کار بندند تا آهن بهتر جذب بدن آنها شود. تخم کدو کنجد آمارانت عدس پسته جوی دوسر کوبیده‌شده اسفناج راهکارهای سودمند تخم کدو کنجد آمارانت عدس پسته
تخم کدو کنجد آمارانت عدس پسته جوی دوسر کوبیده‌شده اسفناج راهکارهای سودمند تخم کدو کنجد آمارانت عدس پسته
نسل‌های جدید به آشنایی بیشتر با امام بزرگوار نیازمندند/امام را نمی‌شود تحریف کرد
رهبر انقلاب تاکید کردند: همه ما نیازمندیم با ابعاد شخصیت چندبعدی و باعظمت حضرت امام خمینی بیشتر آشنا شویم. ادامه مطلب >>
وزیر خارجه سعودی در مونیخ: ایران باید در اولویت‌های خود در منطقه بازنگری کندشاهزاده فیصل بن فرحان، وزیر خارجه پادشاهی عربی سعودی با تاکید بر اینکه «تهران در ابتدا باید اولویت‌های خود را در منطقه تعدیل کند»، ابراز امیدواری کرد که
ادامه صدرنشینی ایرانی‌ها در خرید ملک از ترکیه در نخستین ماه 2022شهروندان ایرانی با خرید 761 واحد مسکن از ترکیه در صد خریداران خارجی خانه در ماه ژانویه سال 2022 قرار گرفتند. - خبرگزاری آناتولی
پیشرفت در مذاکرات وین؛ نرخ ارز به پایین‌ترین حد در ۶ ماه گذشته رسیدحسین امیرعبداللهیان، وزیر خارجه ایران در بدو ورود به آلمان برای شرکت در کنفرانس امنیتی مونیخ ابراز امیدواری کرد که گفت‌و های ایران و ۱+۴ در وین منجر به رسیدن به یک توافق خوب در آینده نزدیک شود. جزئیات بیشتر🔽 خزانه بشدت خالیست و به دریوزگی و گدایی افتاده‌اند. داریم به لیسیدن خایه‌های بایدن خابالو توسط خامنه‌ای نزدیک میشویم در زمان برجام اولیه در سال 2015 هم خیلی‌ها به این امید بودند که دلار 3600 تومانی به 1200 تومان برسد و بعد به دنبال خرید انواع کالا مثل کامپیوتر💻 بروند!🤣
بازداشت امین انصاری‌فر در پی شهادت در دادگاه مردمی آبان ۹۸
وزیر خارجه سعودی در مونیخ: ایران باید اولویت‌های خود را در منطقه تعدیل کندشاهزاده فیصل بن فرحان، وزیر خارجه پادشاهی عربی سعودی با تاکید بر اینکه «تهران در ابتدا باید اولویت‌های خود را در منطقه تعدیل کند»، ابراز امیدواری کرد که عربستان آخوندهای تروریست ایران بایددخالتهایشان رادرمنطقه متوقف،دست وپای منحوس وکثیف خودراازمنطقه جمع ودر بیت خامنه ای بتمرگندونه اینکه آقای فرحان گفت تعدیل کنند.. بدون این وبدون تعطیل شدن پروژه جنایتکارانه موشکهای_بالستیک (۲۲۳۱ )،هرتوافقی باآخوندهاتوسط جهان پاره خواهدشد .
تداوم گرانی در ایران؛ نرخ کرایه حمل‌ونقل عمومی در تهران «۲۵ درصد» افزایش می‌یابدرئیس کمیسیون حمل و نقل شورای شهر تهران می‌گوید این کمیسیون «فارغ از این که قیمت تمام شده برای مترو و اتوبوس‌رانی چقدر خواهد بود» افزایش کرایه تاکسی و نرخ بلیت اتوبوس و مترو در پایتخت را در سال ۱۴۰۱ «حداکثر ۲۵ درصد» پیش‌بینی کرد. تهرونیا درآمدشون همینطور بالا. رفته و گرنه چ دلیل داره ساکنین همچین شهرای ساکت بشینن ، دولت همه کشور و با درآمد مردم تهران مقایسه میکنه ، ۱۸ ملیون آدم که دور برشون هست رضایت دارن پس کل جامعه راضی هستن ، ساکت کردن بقیه شهرا یک روز بیشتر زمان نمیبره به تخم آقا که گران شده ..