رابطه مستقیم خواب ناکافی، دیابت و فشار خون؛ نتایج یک پژوهش جدید

در دنیای امروز، پژوهش‌های زیادی درباره جزییات زندگی انجام می‌شود که گاه نتایج اعجاب‌آوری دارند؛ مثلا با تغییر رژیم غذایی یا عادت خواب و یا حتی انجام یک ورزش کوچک، ممکن است بتوانیم جلوی نفوذ یک بیماری سخت را در بدن‌ خود بگیریم. «ایران‌وایر» در سلسله مطالبی با عنوان «سلامت روح و جسم»، به همین جزییات و تغییرات کوچک و قابل دسترس می‌پردازد که روی کیفیت زندگی تاثیرات شگرف دارند.خواب کافی و عمیق یکی از سنگ بناهای زندگی سالم است.

در ژاپن و اسپانیا، دولت‌ها برای کاهش مشکلات سلامت، تصمیم گرفته‌اند که از سال جدید میلادی، بدون این‌ که حقوق کارکنان دولت و بخش خصوصی را کم کنند، تعداد روزهای کاری هفته را از پنج روز به چهار روز کاهش دهند. بخشی از این تصمیم به دلیل همه‌گیری ویروس کرونا است. ولی پیش از آن هم دولت ژاپن به دنبال راه حلی برای بیشتر کردن زمان خواب شهروندان خود بوده و این حالا فرصت مناسبی شده است تا سیاست چهار روز کاری را در پیش بگیرد.

آن‌ها می‌گویند شرکت کنندگان در این تحقیق اگرچه بعد از یک هفته خواب کافی توانسته‌اند حداقل سرعت واکنش خود را بازیابند ولی در زمینه سایر کارکردهای مغز خود، به طور کامل بهبود نیافته‌اند. در مدت انجام مطالعه، تیم تحقیقاتی دانشگاه یاگیلونیا هر روز آزمایش «ای‌ای‌جی» یا «الکتروسفالوگرافی» را روی این افراد انجام می‌دادند تا فعالیت مغزی آن‌ها را رصد کنند.

ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها

Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.

کرونا در ایران؛ فوت 595 بیمار دیگر طی یک روزطی شبانه‌روز گذشته 30 هزار و 279 مورد جدید ابتلا به کرونا در ایران شناسایی شد و 595 بیمار نیز جان باختند. - خبرگزاری آناتولی
منبع: aa_persian - 🏆 11. / 53 ادامه مطلب »

خرابکاری در سفارت بلغارستان؛ صوفیه یک مقام مقدونیه شمالی را احضار کرددولت بلغارستان پس از آسیب رساندن به یکی از ستون های سفارت و پاره کردن پرچم این کشور در مقدونیه شمالی، یکی از مقامات کشور همسایه را احضار کرد.
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »

جان باختن یک زندانی پس از اجرای حکم شلاق در زندان اهر
منبع: iranwire - 🏆 4. / 63 ادامه مطلب »

هواپیمای قطری حامل یک گروه فنی در فرودگاه کابل به زمین نشست\u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0641\u0646\u06cc\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u062a\u0628\u0639\u0647 \u0686\u0647 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \n\n پس پشتیبانی فنی و هدایت فرودگاه کابل احتمالا بعهده قطر یها خواهد بود
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »

یک معلم به ۶ سال زندان و نوشتن پژوهشنامه درباره دوران پهلوی محکوم شدنفرت من روز به روز از اسلام و قرآن رو به ازدیادست
منبع: iranwire - 🏆 4. / 63 ادامه مطلب »

ماجرای آلودگی واکسن‌های مدرنا در ژاپن؛ یک ویال آلوده دیگر شناسایی شدموارد واکسن‌های مدرنای آلوده در ژاپن درحالی گزارش می‌شود که این کشور هم اکنون با یکی از سخت‌تر ین موج‌های شیوع ویروس جهش یافته نوع دلتا دست و پنجه نرم می‌کند.
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »