حفظ ایمنی مواد غذایی هنگام قطع مکرر برق | DW | 07.07.2021

  • 📰 dw_persian
  • ⏱ Reading Time:
  • 60 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 27%
  • Publisher: 63%

تازه‌های پزشکی هفته: آیا واکسن‌های کووید ۱۹ باعث بهم‌ریختگی قاعدگی می‌شود؟ خوردن شکلات در وعده صبحانه، شما را لاغر می‌کند. در گرمای تابستان، با ۶ ماده غذایی خنک شوید. استرس، شما را یک قدم به آلزایمر نزدیک‌تر می‌کند.

ایران سرفصلها اخبار

ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها

یکی از بزرگترین نگرانی‌ها در هنگام قطع طولانی‌مدت برق ایمنی مواد غذایی داخل یخچال و فریزر است.

دماسنج‌های لوازم خانگی را داخل یخچال و فریزر بگذارید. یخچال شما باید زیر ۴.۴ درجه سانتیگراد و فریزر منفی ۱۸ درجه سانتیگراد باشد. نگه‌داشتن دماسنج‌های خانگی در داخل یخچال و فریزر یک روش عالی برای پیشگیری از فساد مواد غذایی در صورت قطع برق است. مواد غذایی مانند قوطی حبوبات و سبزیجات می‌توانند دو تا پنج سال در قفسه آشپزخانه دوام داشته باشند. سایر کالاهای اساسی که برای مدتی دوام می‌‌آورند، شامل کره بادام‌زمینی، برنج، بلغور، جو دوسر و حبوبات خشک هستند.میوه همیشه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است. اما ترکیب مواد مغذی موجود در هندوانه باعث تمایز آن از سایر میوه‌های تابستانی می‌شود.

آلرتون می‌گوید: لیکوپن که به هندوانه رنگ می‌دهد، یکی از این آنتی‌اکسیدان‌ها است. همراه با ویتامین C وA ، لیکوپن به عنوان یک ضد التهاب عمل می‌کند و با کاهش خطر سکته مغزی ارتباط دارد. سطح لیکوپن هندوانه حدود ۴۰ درصد بیشتر از گوجه‌فرنگی خام است. با این حال بیماران دیابتی باید سعی کنند هندوانه را در کنار غذاهای غنی از چربی‌های مفید، فیبر و پروتئین مانند آجیل و دانه‌ها بخورند. این ترکیب از مواد مغذی می‌تواند به افراد کمک کند تا مدت بیشتری احساس سیری کرده و اثر هندوانه را روی سطح گلوکز خون کاهش دهند.تحقیقات جدید حاکی از آن است که خوردن مقدار زیادی ماهی چرب می‌تواند از دفعات و شدت دردهای میگرن بکاهد.

این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:

 /  🏆 7. in İR
 

از نظر شما متشکرم. نظر شما پس از بررسی منتشر خواهد شد.

من میگم چطوری‼️ آخوندا و توله هاشون را از کشورمان بیرون کنیم ، سپاه را خلع سلاح کنیم، اونوقت برق برا همه هست و قطعی هم نداریم 😁

نگران نباشید... یخچال ها خالی هستن

احتمال زیاد چون تنها چیزی که در ج اسلامی وجود ندارد قاعده است!!

Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.