روش‌های فراوانی برای روزه‌داری یا پرهیز از خوردن و آشامیدن در طول روز وجود دارد که منجر به سم‌زدایی بدن می‌شود. در برخی از انواع روزه، روزه‌دار کلا از خوردن و آشامیدن چشم‌پوشی می‌کند. آیا این روزه برای بدن مفید است؟
در یک نوع روش روزه‌داری به نام"روزه برای سلامتی"، روزه‌دار از خوردن خوراکی‌های سخت به مدت ۳۰ روز خودداری می‌کند. اغلب چنین روزه‌هایی را برای مدت پنج تا ۱۰ روز می‌گیرند. اما هستند روزه‌دارانی که روزه برای سلامتی را به مدت ۳۰ روز برگزار می‌کنند و از خوردن هر چیز به غیر از آب خودداری می‌کنند. در انواع دیگر این روزه، آب میوه‌ها و آب سبزیجات و چای گیاهی هم جزء نوشیدنی‌های"مجاز" هستند.رژیم غذایی‌ای وجود دارد که افراد در آن ساعاتی از روز یا روزهایی از هفته را انتخاب می‌کنند که طی آن ساعت‌ها یا روزها بطور عادی می‌خورند و می‌نوشند. مدل‌های متفاوتی در این میان وجود دارد: برای نمونه مدل ۲:۵ که به معنای دو روز روزه (رژیم) و پنج روز خوردن و نوشیدن عادی است. یا رژیم غذایی ۸: ۱۶ که در آن فرد ۱۶ ساعت از خوردن چشم‌پوشی می‌کند. در این مدل زمان خواب هم به عنوان ساعات روزه‌داری شمرده می‌شود.نتایج تحقیقات علمی بر روی روش‌های گوناگون روزه‌داری مرسوم در سراسر جهان نشان می‌دهند که روزه‌داری بر سلامتی فرد تأثیر می‌گذارد. چشم‌پوشی از خوردن به کاهش فشار خون و به درمان بیماری‌های مزمنی چون روماتیسم و التهاب مفاصل کمک می‌کند، روحیه روزه‌دار را بهبود می‌بخشد، بدن را جوان نگه می‌دارد و از ابتلا به بیماری دمانس جلوگیری می‌کند. تحقیقات تازه نشان می‌دهند که روزه حتی علیه سرطان کارساز است.پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند کسانی که به طور منظم کم‌خوراک هستند، از نظر آماری، طول عمر بیشتری دارند. روزه‌داری اغلب منجر به بهبود ملموس وضعیت سلامتی فرد می‌شود. پس از ۱۴ ساعت پرهیز از خوراکی، بدن نوعی پالایش‌گر درونی را فعال می‌کند. نتایج روزه‌داری اغلب روی پوست هم قابل مشاهده است؛ پوست کشیده‌تر و شاداب‌تر می‌شود. تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن از دیگر مزایای روزه‌داری هستند.کارشناسان می‌گویند که روزه بر سلامت روان هم تأثیر مثبت می‌گذارد. پس از یک دوره غلبه و گذار، روزه‌دار احساس تر و تازگی و آرامش بیشتری می‌کند. کاهش وزن، خون‌رسانی و وضعیت عمومی بهتر تأثیری آرامش‌بخش دارند. به این محاسن باید افزایش ترشح هرمون خوشبختی سروتونین را هم افزود.در روش‌های گوناگون روزه‌داری یا از خوردن خوراکی‌ها چشم‌پوشی می‌کنند یا خوراک خود را کاهش می‌دهند. روزه‌دار میزان نوشیدنی خود را در روز افزایش می‌دهد و مواد مورد نیاز بدن را از طریق نوشیدنی تأمین می‌کند. نوشیدنی‌ها و سوپ‌ها به سم‌زدایی در بدن کمک و سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند.در ماه رمضان، روزه‌دار از طلوع خورشید تا غروب آن از خوردن و آشامیدن می‌پرهیزد. نوشیدن کم باعث فشار بر کلیه‌ها می‌شود. خودداری از خوردن خوراکی‌ها (غیرنوشیدنی) برای زمان کوتاه به بدن ضرر نمی‌رساند. اما به گفته کارشناسان حوزه سلامت، صرف‌نظر کردن از نوشیدنی، حتی برای زمانی کوتاه، مضر است.در یک نوع روش روزه‌داری به نام"روزه برای سلامتی"، روزه‌دار از خوردن خوراکی‌های سخت به مدت ۳۰ روز خودداری می‌کند. اغلب چنین روزه‌هایی را برای مدت پنج تا ۱۰ روز می‌گیرند. اما هستند روزه‌دارانی که روزه برای سلامتی را به مدت ۳۰ روز برگزار می‌کنند و از خوردن هر چیز به غیر از آب خودداری می‌کنند. در انواع دیگر این روزه، آب میوه‌ها و آب سبزیجات و چای گیاهی هم جزء نوشیدنی‌های"مجاز" هستند.رژیم غذایی‌ای وجود دارد که افراد در آن ساعاتی از روز یا روزهایی از هفته را انتخاب می‌کنند که طی آن ساعت‌ها یا روزها بطور عادی می‌خورند و می‌نوشند. مدل‌های متفاوتی در این میان وجود دارد: برای نمونه مدل ۲:۵ که به معنای دو روز روزه (رژیم) و پنج روز خوردن و نوشیدن عادی است. یا رژیم غذایی ۸: ۱۶ که در آن فرد ۱۶ ساعت از خوردن چشم‌پوشی می‌کند. در این مدل زمان خواب هم به عنوان ساعات روزه‌داری شمرده می‌شود.نتایج تحقیقات علمی بر روی روش‌های گوناگون روزه‌داری مرسوم در سراسر جهان نشان می‌دهند که روزه‌داری بر سلامتی فرد تأثیر می‌گذارد. چشم‌پوشی از خوردن به کاهش فشار خون و به درمان بیماری‌های مزمنی چون روماتیسم و التهاب مفاصل کمک می‌کند، روحیه روزه‌دار را بهبود می‌بخشد، بدن را جوان نگه می‌دارد و از ابتلا به بیماری دمانس جلوگیری می‌کند. تحقیقات تازه نشان می‌دهند که روزه حتی علیه سرطان کارساز است.پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند کسانی که به طور منظم کم‌خوراک هستند، از نظر آماری، طول عمر بیشتری دارند. روزه‌داری اغلب منجر به بهبود ملموس وضعیت سلامتی فرد می‌شود. پس از ۱۴ ساعت پرهیز از خوراکی، بدن نوعی پالایش‌گر درونی را فعال می‌کند. نتایج روزه‌داری اغلب روی پوست هم قابل مشاهده است؛ پوست کشیده‌تر و شاداب‌تر می‌شود. تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن از دیگر مزایای روزه‌داری هستند.کارشناسان می‌گویند که روزه بر سلامت روان هم تأثیر مثبت می‌گذارد. پس از یک دوره غلبه و گذار، روزه‌دار احساس تر و تازگی و آرامش بیشتری می‌کند. کاهش وزن، خون‌رسانی و وضعیت عمومی بهتر تأثیری آرامش‌بخش دارند. به این محاسن باید افزایش ترشح هرمون خوشبختی سروتونین را هم افزود.در روش‌های گوناگون روزه‌داری یا از خوردن خوراکی‌ها چشم‌پوشی می‌کنند یا خوراک خود را کاهش می‌دهند. روزه‌دار میزان نوشیدنی خود را در روز افزایش می‌دهد و مواد مورد نیاز بدن را از طریق نوشیدنی تأمین می‌کند. نوشیدنی‌ها و سوپ‌ها به سم‌زدایی در بدن کمک و سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند.در ماه رمضان، روزه‌دار از طلوع خورشید تا غروب آن از خوردن و آشامیدن می‌پرهیزد. نوشیدن کم باعث فشار بر کلیه‌ها می‌شود. خودداری از خوردن خوراکی‌ها (غیرنوشیدنی) برای زمان کوتاه به بدن ضرر نمی‌رساند. اما به گفته کارشناسان حوزه سلامت، صرف‌نظر کردن از نوشیدنی، حتی برای زمانی کوتاه، مضر است.
ارتجاع سرخ و سیاه اخه مادر قحبه های وسط باز ولد زنا … !؟ اینا رو باید برای جامعه فوق مرفه المان بگین ( تازه مایعات و خصوصا اب بابد به بدن برسه ) نه مملکت مردم گرسنه و کیفیت و غذای پایین و اینهنه کمبود در رژیم غذایی … !؟ Disinformation fakenews روزه داری با fasting کاملا متفاوت است و روش‌های مختلفی ندارد و فقط به این صورت است که از قبل از طلوع خورشید تا غروب خورشید هیچ چیزی نباید خورده شود.
یعنی واقعاً شما حرام‌لقمه‌هایِ اسلام‌پناهِ آخونددوست، نمی‌دانید معادل fasting در فارسی، ناشتایی و ناشتا بودن است؟ از واژه روزه استفاده میکنید؟ چرا تعارف میکنید، بگویید 'صوم' و از ثوابش هم گزارش دهید. یه مدت داشتین درست می شدین ،دوباره زدین صحرای کربلا!؟ فکر کنم ادمین عوض کردین دوباره. گوزو کسمغز ها روزه داری غیر اسلامی به تخم چپ مومنین هم نیست. روزه در اسلام یک نوع بیشتر نداره. انقدر یعنی احمق هستین که اینو نمیفهمین یا میخایین اسلام مدرن تولید کنید دوباره بکنید کون ما؟ مرگ_بر_کلیت_و_تمامیت_جمهوری_اسلامی
لطفاً منابع و مقالاتی که برای نوشتن این مطلب استفاده کردید و اضافه کنید. حتی اگر مطلب درستی باشه ولی بدون منابع و مأخذ قابل اطمینان و نقل قول نیست. fakenews زرد نیوز کمک به ماندگاری دین در قدرت !!!! خاک بر سرتون که در تحمیق مردم و تبلیغ خرافات از هم سبقت گرفتین روزه‌دار گه خورد با شما پدرسگا، با بی‌بی‌سی در بیشرفی رقابت میکنید؟
خااااک من شاشیدم به آلمان و سرتاپای اتحادیه ی اروپا که پول چنین کثافتی رو میدن. آخوند دیگه جرئت نداره از روزه (نه فستینگ احمق دوزاری) بگه بعد دوزاریا اومدن گوه خوری اونم پیمانه پیمانه. دیگه از تو که مهناز افشار میاری از دیدار برلین حرف بزنه م نظر بده ، میشه توقع داشت بیای از روزه داری و فوایذش بگی خاک تو سرت
عنوان روزه داری برای مطلب مناسب نیست فستینگ مثل روزه داری نیست و در فستینگ نوشیدن مایعات الزامی است چون بدن به مایعات نیاز داره شماها چقدر کثیفید.توهین میکنم چون عمدا دارید مزخرف میگید.منبع این تحقیقات که همین روزه مورد نظر مسلمونارو گفته مفیده منتشر کنید.توی بی شرف بهتر از من میدونی fast اینجا یعنی رژیم،نه روزه مسلمونا. لغت به شما بی شرفا،آنفالو
دیگه تپه نریده نذاشتین شما صهیونیستها.. قراره روزه داری رو بزنید الان؟ آخه حیف اون زبان فارسی که شما ولد الزنا ها حرف میزنید که شبیه ایرانی ها بشین!! تو ماه رمضون اسم رژیم رو میذاری روزه داری میکنی تو پاچه ملت؟ خاک بر سرتون سم زدايى با روزه دارى را از خشتك ننت دراوردى؟! روزه در ایام بخصوص (( ماه مبارک رمضان)) برای انسان مفید است ، ۱_ استراحت به تمام سیستم های بدن ۲_ ریزش مواد زائد در بدن ۳_ ایجاد سلامتی در جسم ،۴- فقط در ماه رمضان ۵- استفاده از انرژی های که در شب نهفته است والی آخر ،