ब्रिटिश न्यूट्रिशन फाउंडेशन का कहना है कि 50 वर्षीय लोगों का मेटाबॉलिज्म सिस्टम 20 साल के लोगों की तुलना में काफी सुस्त होता है. इसलिए, उन्हें फिट रहने के लिए बेहद कम कैलोरी की जरूरत होती है. बढ़ती उम्र के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, डायबिटीज और प्रोस्टेट कैंसर की समस्या भी काफी बढ़ जाती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि 50 साल या इससे ज्यादा उम्र के लोगों की डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करने से इन बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.फैटी फिश जैसे कि साल्मन में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है.
वजन घटाने और इन्फ्लेमेशन की समस्या से राहत पाने के लिए भी ये बड़ा फायदेमंद है.- बैरीज को फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, एक ऐसा पोषक तत्व जो हमारे वजन को भी कंट्रोल रखता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कोशिकाओं के डैमेज होने की समस्या से लेकर स्किन, ब्लैडर, फेफड़े और गले में होने वाले कैंसर के खतरे से बचा जा सकता है. इसे आप सलाद या यॉगर्ट के साथ खा सकते हैं.बुजुर्ग लोगों के लिए बादाम-अखरोट को एक बेहद सेहतमंद डाइट माना जाता है.
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इस उम्र के बच्चों को भी लगाई जा सकती है भारत बायोटेक की कोवैक्सीनड्रग्स कंट्रोलर जनरल ऑफ इंडिया (DCGI) ने रविवार को देश में भारत बायोटेक की कोरोनावायरस वैक्सीन (Coronavirus Vaccine) कोवैक्सीन (Covaxin) और सीरम इंस्टीट्यूट की वैक्सीन कोविशील्ड (Covishield) को आपातकालीन इस्तेमाल के लिए मंजूरी दे दी है. देश में अब जल्द वैक्सीनेशन का काम शुरू होगा. अगर केंद्र सरकार (Centre Govt) चाहे तो 12 वर्ष से ऊपर के बच्चों को यह वैक्सीन क्लीनिकल ट्रायल के तहत दी सकती है. दरअसल DCGI ने भारत बायोटेक को जो वैक्सीन बनाने और बेचने का लाइसेंस दिया है, उसमें लिखा है, 12 वर्ष या उससे ऊपर के आयु वर्ग को दी जा सकती है.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
म्यांमार के बाद इस देश में तख्तापलट की कोशिश, राष्ट्रपति की हत्या की कोशिश के आरोपराष्ट्रपति जुवानेल मोसे ने दावा किया कि पुलिस ने 20 से अधिक लोगों को गिरफ्तार किया है, जिन पर उनकी हत्या की कोशिश करने का आरोप है और ये सभी लोग उनकी सरकार को उखाड़ फेंकने की कोशिश में जुटे हुए है. 👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻
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Reliance Foundation की बड़ी पहल, कोविड मरीजों के लिए की 875 बेड के संचालन की घोषणाReliance Foundation ने देश की औद्योगिक राजधानी मुंबई में कोविड के बढ़ते मामलों को देखते हुए मरीजों को बेहतर चिकित्सा सेवाएं मुहैया कराने की अपनी मुहिम तेज कर दी है। फाउंडेशन मुंबई में 875 कोविड बेड्स का संचालन अपने हाथों में ले लिया है। ril_foundation Kidhar. Inka sirf ghoshna hi sunta hoon. Dekha nahi kabhi kichh kaam. reliancegroup ril_foundation अब समस्या ये है कि वे लोग यहाँ भर्ती होने आएँगे या नहीं जो इस ग्रुप का विरोध कर रहे हैं ? ril_foundation अब कहाँ मर गए वो लोग जो कल इस अम्बानी के टावर उखाड़ रहे थे।डूब मरो चुल्लू भर पानी मे
स्रोत: Dainik Jagran - 🏆 10. / 53 और पढो »
बेटी के लिए 64 की उम्र में एमबीबीएस की पढ़ाई करने वाला पिता - BBC News हिंदीपैर में लगे स्प्रिंग की मदद से वो चल तो सकते हैं लेकिन आसानी से नहीं. इस साल नीट की परीक्षा पास कर एमबीबीएस की पढ़ाई शुरू करने वाले एक रिटायर्ड अधिकारी की कहानी. अपने बेटी के भावना का सम्मान करने वाले इस पिता का और उनके दृढ़ इच्छाशक्ति का हृदय से अभिनंदन। I m trying last 18 years it’s my dream but can’t do due to economics conditions 😢 Media become spokesman of money. talk about crime, corruption, celebrity, cinema.Never talk of crisis of people. Passenger trains not available for 80%poor class for livelihood. Projected democracy in which 51% of voted votes not needed to be people representative cause of crisis
स्रोत: BBC News Hindi - 🏆 18. / 51 और पढो »
UP के कुख्यात बदमाश सुंदर भाटी को हत्या के मामले में उम्र कैद की सजापहली बार सुंदर भाटी को किसी मामले में सजा हुई है. अभी तक सुंदर भाटी सभी मामलों में गवाहों और पक्षकारों पर दबाव बनाकर बरी होने में कामयाब हो रहा था. यह गौतमबुद्ध नगर पुलिस की बड़ी कामयाबी है.
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »
अंतरिक्ष की विचित्र घटनाः हर महीने चांद की निकलती है पूंछ, धरती पहनती है स्कॉर्फक्या आपको पता है धरती के चारों तरफ चक्कर लगा रहे चांद की पूंछ होती है. ये महीने में किसी भी समय एक बार निकलती है. जब यह निकलती है तो इसका असर धरती पर भी पड़ता है. इस पूंछ के प्रभाव में आते ही धरती भी एक स्कॉर्फ जैसा आवरण अपने ऊपर ओढ़ लेती है. यह स्थिति ऐसी होती है जिसमें चांद पुच्छल तारा यानी कॉमेट बन जाता है. आइए जानते हैं कि चांद की पूंछ कब निकलती है... Please explain Ha. 2K me v Chip aap hi ne lagaya tha. 🤣🤣
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