जानें, मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

आधुनिक समय में लोगों की जीवनशैली में व्यापक बदलाव हुआ है। प्राचीन समय में लोग काम और समय को लेकर बेहद पाबंद रहते हैं। उनमें जरा भी आलास नहीं रहता था। इसके लिए लोग उन दिनों में हमेशा स्वस्थ रहते थे। साथ ही उनकी आयु भी लंबी होती थी। वहीं, आजकल लोग सेहत के प्रति सजग नहीं है। कोरोना महामारी से पहले लोग स्वास्थ्य के प्रति बेहद लापरवाह थे। वर्तमान समय में कोरोना महामारी के दुष्प्रभावों के चलते लोगों में सेहत को लेकर जागरुकता बढ़ी है। इसके बावजूद लोग तनाव भरी ज़िंदगी जीने के आदी हैं। इसमें दो राय नहीं...

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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