इसको लेकर आलिया फारूक ने कहा,"मैं 2 बच्चों की मां हूं, और शादी के बाद, मुझे मोटापे जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा. मैं बहुत उदास थी, मेरे पति ने मुझे जिम जाने का सुझाव दिया, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि क्या एक पुरुष ट्रेनर महिला शरीर को समझ सकता है.''आलिया ने बताया, मैं दिल्ली गयी और वहां स्वस्थ रहने वाली विवाहित महिलाओं से प्रेरित हुई. इसके बाद मैंने वहां जिम जाने का फैसला किया, मैंने चार महीने में लगभग 28 किलो वजन कम किया और तनाव मुक्त हो गयी.
आलिया ने बताया, ''मैंने कश्मीर घाटी के विभिन्न हिस्सों से हजारों महिलाओं को प्रशिक्षित किया, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बांझपन जैसी समस्या कश्मीर घाटी की महिलाओं में आम है इसलिए उन्हें नियमित व्यायाम की आवश्यकता है.
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