New-Delhi-City-Jagran-Special, Spices To Help You Boost Your Immunity, Spices İn Kitchen, Spices Boost İmmune System, Spices For İmmunity Booster, Black Pepper, Coriander Spice, Cumin, Garlic, Cloves, Asafoetida, Turmeric, Cough And Cold, Home Remedies, Jagran Health, Delhi-Top, किचन में मौजूद मसाले, दादी नानी के नुस्खे, रसोई में सेहत का खजाना, घरेलू उपचार, धनिया, जीरा, लहसुन, लौंग, काली मिर्च, हींग, हल्दी, सर्दी, खांसी और जुकाम, Delhi News

New-Delhi-City-Jagran-Special, Spices To Help You Boost Your Immunity

एक चुटकी मसाले का डबल फायदा, Immunity बूस्टर और कैंसर से लड़ने की क्षमता पर पढ़िए डॉक्टर की राय

किचन में मौजूद ये मसाले Immunity बढ़ाये और कैंसर से लड़ने में करे मदद, देंगे कई बीमारियों को मात

26-02-2021 11:59:00

किचन में मौजूद ये मसाले Immunity बढ़ाये और कैंसर से लड़ने में करे मदद, देंगे कई बीमारियों को मात

Spices For Immunity Booster गाजियाबाद के फ्लोरेस हॉस्पिटल के एम.डी सीनियर फिजीशियन डॉ. एम. के. सिंह ने बताया कि खाद्य मसाले भोजन का स्वाद और सुगंध ही नहीं बढ़ाते बल्कि इनमें मौजूद पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर हमें संक्रमणों से भी बचाते हैं...

Spices For Immunity Boosterमसाले सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। इनका सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर सर्दी-जुकाम से लेकर कैंसर तक के खतरे को कम करता है। इन मसालों का सेवन सभी को करना चाहिए, क्योंकि ये शरीर को आंतरिक रूप से गर्म रखते हैं। हालांकि खाने में मसालों का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में मसालों का सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

मोदी ने कहा- महामारी को मात देने के लिए हम होंगे सफल अगर.. मास्क पहनेंगे और बचाव के सभी नियमों का करेंगे पालन कोरोना: उत्तर प्रदेश में 30 अप्रैल तक सभी स्कूल बंद रहेंगे, कई ज़िलों में नाइट कर्फ़्यू -आज की बड़ी ख़बरें - BBC Hindi केंद्रीय मंत्री गडकरी के फोन का असर, वैक्‍सीन बनाने वाली कंपनी सन फार्मा नागपुर के लिए देगी 10 हजार रेमडेसिविर इंजेक्शन

मसाले और उनके स्वास्थ्य लाभधनिया:धनिया खाने को गार्निश करने के लिए इस्तेमाल की जाती है और इसके बीजों को पीसकर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। धनिया पाउडर न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि पाचक रसों के स्राव को बढ़ाकर पाचन प्रक्रिया को तेज करता है। धनिया में प्राकृतिक रूप से हार्मोंस के स्राव को नियंत्रित करने का भी गुण पाया जाता है।

जीरा:जीरा खाने का स्वाद और खुशबू दोनों को बढ़ाता है। यह विरेचक का काम भी करता है और पाइल्स की बीमारी में राहत देता है। जीरा पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करता है। इसमें मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने का भी गुण पाया जाता है। यह लिवर से विषैले पदार्थों को बाहर करने में मदद करता है। headtopics.com

यह भी पढ़ेंअदरक:अदरक में एंटीइंफ्लेमैटरी गुण होते हैं। यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक भी है। अदरक भोजन के पाचन में सहायता कर पेट संबंधी गड़बड़ियों को दूर करती है। अदरक जी मचलाने में आराम देने के साथ ही सर्दी, जुकाम से बचाती है।लहसुन:लहसुन बहुत स्वास्थ्यवर्धक है, यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। इसमें एलिसिन नामक तत्व होता है, इसके कारण लहसुन में विशेष गंध होती है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्राल के स्तर को कम करता है। शोधों के अनुसार लहसुन खाने वालों को कैंसर होने की आशंका कम रहती है।

यह भी पढ़ेंलौंग:आयुर्वेद में लौंग का इस्तेमाल जी मिचलाने, पाचन तंत्र से संबंधित गड़बड़ियों व फ्लू को दूर करने में किया जाता है। यदि ओवर ईटिंग की समस्या है तो एक-दो लौंग चबाने से राहत मिल जाती है। लौंग उल्टी, अपच और लूज मोशन में भी आराम पहुंचाती है। लौंग में एंटीइंफ्लेमैटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसलिए दांतों की समस्याओं में इसका प्रयोग किया जाता है।

यह भी पढ़ेंकाली मिर्च:काली मिर्च का सेवन पाचन के लिए बहुत आवश्यक है। काली मिर्च पाचन से संबंधित समस्याओं, पेट फूलना और कब्ज में आराम पहुंचाती है। यह रक्त में लिपिड के स्तर को नियंत्रित करती है और कोलेस्ट्राल के अवशोषण को रोकती है।हींग:हींग का फ्लेवर तीखा होता है। इसका सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। यह श्वसन तंत्र से संबंधित गड़बड़ियों जैसे कफ, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के उपचार में भी सहायता करती है। हींग महिलाओं को मासिक चक्र के दौरान होने वाली समस्याओं जैसे पेट दर्द और अत्यधिक रक्तस्राव से बचाती है।

यह भी पढ़ेंहल्दी:हल्दी के ढेरों स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन उम्दा एंटीऑक्सीडेंट है। यह फ्री रेडिकल्स से लड़कर कई बीमारियों और उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करती है।सीमित मात्रा में करें सेवनगर्मियों में मसालों का सेवन अधिक करने से शरीर में ऊष्मा का स्तर बढ़ता है, जिससे पसीना अधिक निकलता है headtopics.com

'ईरान के भूमिगत परमाणु केंद्र को 'आतंकी गतिविधि' से नुक़सान' - BBC News हिंदी कोरोना के इलाज में काम आने वाली दवा रेमडेसिवीर के निर्यात पर केंद्र सरकार ने लगाई रोक -आज की बड़ी ख़बरें - BBC Hindi डब्ल्यूएचओ का अनुरोध, गरीब देशों को कोरोना वैक्सीन मुहैया कराएं विकसित देश

अधिक मात्रा में मसालों के सेवन से गैस्ट्रोएंट्राइटिस, स्टमक अल्सर और आंतों से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ सकता हैलगातार अधिक मसालेदार भोजन करने से हार्ट बर्न की शिकायत हो सकती है। रात में मसालेदार भोजन का सेवन करने से प्यास अधिक लगती हैहरी मिर्च: और पढो: Dainik jagran »

TMC या BJP, कौन जीत रहा Bengal में चार चरण का भीषण चुनावी रण?

आधी लड़ाई बीत गई और आधी अभी बाकी है लेकिन ये कहना अब भी मुश्किल है कि कौन जीत रहा है बंगाल? यही सबसे बड़ा प्वाइंट भी है बंगाल चुनाव के दिलचस्प होने का कि अभी तक कोई किसी की जीत की भविष्यवाणी नहीं कर सकता. हालांकि अपनी-अपनी जीत के दावे जरूर किए जा रहे हैं लेकिन हर बीतते चरण के साथ पश्चिम बंगाल का चुनाव लोकतंत्र के उत्सव से कहीं अलग जंग का मैदान बनता जा रहा है, इससे कोई इंकार नहीं कर सकता. देखें खास कार्यक्रम, श्वेता सिंह के साथ.

जनता को बेवकूफ मत बनाओ। लोगों को मरने के लिए उनका मनोबल मजबूत करो यह सब खा कर भी लोग जल्दी मरते हैं और यह नुस्खा हजारों साल से बेवकूफ हकीमलोगों में बांट रहे हैं। मृत्यु से बचना किसी के बाप के वश की नहीं है। मरने के लिए लोगों का मनोबल बढ़ाओ। nice