तनाव की समस्या को दूर करने के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ब्रोकली

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ब्रोकली एस्ट्रोजन हार्मोन को मेंटेन रखता है। इसमें कैल्शियम भी पाया जाता है जो महिलाओं में होने वाले प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम समस्या को दूर करने में सहायता करता है। साथ ही तनाव चिड़चिड़ापन बार-बार खाने और थकान की समस्या को भी दूर करता है।