Ini 15 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Jantung Sehat

  • 📰 liputan6dotcom
  • ⏱ Reading Time:
  • 42 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 20%
  • Publisher: 83%

Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat memang bisa membantu menghindari penyakit jantung.

Indonesia Berita utama Berita

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Liputan6.com, Jakarta- Sayangi jantungmu, konsumsilah makanan sehat. Ya, mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat memang bisa membantu menghindari penyakit jantung. Pada saat yang bersamaan, risiko kematian akibat penyakit jantung pun akan berkurang.

Makanan sehat untuk jantung yang pertama adalah rempah-rempah. Bila kamu menambahkan rempah-rempah ke masakan sebagai pengganti garam, kamu sudah membuat pilihan tepat untuk jantung. Rempah menambahkan rasa tanpa memberi efek buruk. Menambahkan banyak bumbu non garam adalah cara lezat untuk jantung sehat.Makanan sehat untuk jantung selanjutnya adalah salmon. Salmon dianggap makanan terbaik untuk kesehatan jantung karena kaya akan omega-3.

Makanan sehat untuk jantung selanjutnya adalah blueberry. Blueberry adalah makanan yang penuh nutrisi. Buah ini mengandung anthocyanin, antioksidan yang membantu pembuluh darah. Antioksidan inilah yang memberikan warna biru gelap pada blueberry. Buah ini juga juga memiliki serat dan banyak nutrisi lainnya. Tambahkan blueberry segar pada sereal, pancake, atau yogurt.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

 /  🏆 4. in İD
 

Terima kasih atas komentar Anda. Komentar Anda akan dipublikasikan setelah ditinjau.

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Agar Tetap Sehat dan Bugar, Coba 3 Jenis Makanan IniSetidaknya ada 3 jenis makanan sehat yang dapat kamu konsumsi, untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tetap sehat dan bugar setiap hari. Apa saja? makanansehat via detikfood
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

15 Jenis Minuman Kopi di Kafe Serta Cara Membuatnya yang BenarJenis minuman kopi memiliki banyak varian rasa dengan cara meracik yang berbeda-beda. Mm
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Viral Foto Sapi Berkaki Pendek, Jenis Apa Ini?Sebuah unggahan foto seekor sapi berkaki pendek ramai dibahas di media sosial Twitter. Jenis sapi apakah ini? Sapi ceper kalo di mari. Munchkin
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Makanan Satu Ini Laris Manis di Tengah Merebaknya Virus Corona TiongkokAntusiasme warga Tiongkok terhadap makanan lezat tidak akan pernah surut bahkan di tengah mewabahnya virus corona. Ini salah satu makanan favorit mereka selama tersandera wabah corona Viruscorona
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »

Selain Ramdon di Film Parasite, Ini 5 Makanan Campur ala KoreaTren 'Ramyun Blending' yang mencampurkan berbagai hidangan ramyun jadi satu sedang hits di Korea. Berikut ini hidangan campur di Korea selain ramdon.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Hindari makanan ini setelah jam empat soreAda sejumlah makanan yang sebaiknya Anda tak Anda konsumsi setelah pukul 16.00 jika tak ingin berat badan naik. Apa saja? Berikut empat di antaranya seperti ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »