Lily menuturkan sayur-sayuran, seperti brokoli dan bayam juga bagus untuk lambung. Selain seratnya lebih mudah dicerna, keduanya memiliki kandungan antioksidan tinggi. Hal ini mampu mengurangi risiko luka pada lambung.
"Sayur brokoli dan bayam memiliki kandungan antioksidan. Ini bisa mengatasi peradangan ketika asam lambung naik. Terlebih, kedua sayur ini juga mudah dicerna," ujar dosen program studi Gizi Kesehatan ini.Kandungan antioksidan yang ramah bagi asam lambung juga bisa ditemukan pada melon, semangka, dan pepaya karena buah ini tidak begitu asam. Selain itu, kata Lily, untuk mengurangi radang lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
"Peradangan bisa dikurangi dengan kekebalan tubuh yang baik. Untuk meningkatkan imunitas, kita bisa mengonsumsi makanan mengandung probiotik. Probiotik bisa ditemukan di umbi-umbian, seperti ubi jalar dan gembili. Bahkan, gembili mengandung prebiotik sebesar 14 persen," ungkap Lily.
hanifahomi ini lho kali aja cocok
pengenterbangg
salsabilafa_
lawanalana
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pemerintah Akan Pulangkan Anak-anak Eks ISIS, Yenny Wahid: Sudah Siap Tampung Mereka?Pemerintah mesti teliti dan tak bisa menggeneralisasi langkah pemulangan anak-anak eks kombatan ISIS
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Kak Seto Dukung Pemerintah Pulangkan Anak-anak WNI Eks ISISKak Seto menilai anak-anak WNI eks ISIS hanyalah korban dan bukan pelaku. Btul sekali ..kak Sudahlah di musnahkan saja. Memelihara anak harimau, jika sudah dewasa akan menyerang majikan dan orang² lain disekitarnya..
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Serangan di Kamerun Tewaskan 22 Orang Kebanyakan Anak-AnakPBB mencatat 22 warga desa termasuk 14 anak-anak ditemukan terbunuh di Kamerun
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Kak Seto dukung anak-anak eks ISIS dipulangkanKetua Umum Lembaga Perlindungan Anak Indonesia (LPAI) Seto Mulyadi atau yang kerap disapa Kak Seto mendukung penuh langkah pemerintah yang akan memulangkan ... Yah, Seto kembali menampilkan kebegoannya. Belum pernah melihat anak2 ISIS menyembelih org dewasa Tolak ex WNI ISIS. Mau ditampung di rmhnya Itu khan pendapat anda ..sah2 aja...di lindungi oleh UU...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Yenny Wahid Ungkap Dilema Pemulangan Anak-anak Eks Kombatan ISISSecara khusus, Yenny bicara soal dilema yang dialami pelbagai negara di dunia soal pemulangan warga mereka yang notabene eks ISIS.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Anak-anak Korban Banjir Mulai BangkitSebulan lebih merasakan trauma, kini anak-anak korban banjir bandang dan longsor di Kabupaten Lebak, telah ceria. BanjirLebak
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »