Banyak yang beranggapan kalau sedang berdiet sebaiknya tidak sarapan agar berat badan cepat turun. Namun, anggapan tersebut salah karena sarapan bisa digunakan untuk meningkatkan energi dan metabolisme.
Tentunya sarapan para pelaku diet ini harus dilakukan secara sehat. Agar berat badan ideal yang diinginkan juga bisa tercapai.Tips Sarapan Sehat untuk Turunkan Berat Badan Foto: iStock Samantha Presicci ahli diet dari Texas, Amerika Serikat menjelaskan,"Seringkali saya melihat orang menyantap makanan manis yang berat untuk sarapan. Berarti makanan manis itu bisa meningkatkan kadar insulin di pagi hari dan menyebabkan penurunan energi," jelasnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.