5 Makanan Penunda Lapar: Isi Perut Terasa Cukup, Tidak Kenyang Tidak Keroncongan

TEMPO.CO, Jakarta - Waktu makan belum tiba, tapi perut sudah terasa lapar. Coba identifikasi dulu apakah benar-benar ingin makan atau hanya mau ngemil.Jika kamu merasa lapar, perlu dicek lagi kapan waktu makan terakhir. Apabila durasinya terlalu lama atau lebih dari enam jam, maka bisa dibilang kamu terlambat makan. Namun jika kurang dari itu dan perut terasa keroncongan, ingat lagi aktivitas yang baru-baru ini kamu lakukan.

Unsplash/Maksim ShutovJangan terlalu banyak makan kacang jika tidak disertai dengan pergerakan yang signifikan. Kacang almond seberat 50 gram mengandung 155 kalori dan 50 gram kacang mede memiliki 157 kalori. Selain itu, pilih camilan kacang yang murni, tanpa tambahan gula atau garam.BuahIlustrasi buah Buah adalah alternatif camilan yang sehat dan praktis. Pilihan buahnya juga bervariasi, misalkan apel, pisang, jambu biji, stroberi, melon, anggur, buah pir, dan lainnya.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Ketahui Yuk, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Tidak Mudah LaparTRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu pernah merasa masih lapar padahal sudah makan? Nah, perlu diketahui, bahwa beberapa jenis makanan bisa membuat kita tidak…
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »

Tidak Hanya Makanan Manis, 5 Makanan Gurih Ini Jadi Pemicu Diabetes LohTRIBUNJUALBELI.COM - Diabetes jadi satu diantara masalah kesehatan yang jadi ancamaan semua orang tidak terbatas usia. Penyakit ini pada zaman sekarang…
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »

Wali Kota Tangerang Usai Divaksin: Tidak Sakit, Tidak Berbekas Merah, Tidak PanasWali Kota Tangerang Arief R Wismansyah mengaku vaksin Covid-19 yang disuntikkan kepadanya tidak sakit dan tidak berefek samping. Blm ketahuan, efek samping ga lgsg.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Sakit TenggorokanKenali beragam makanan yang boleh maupun tidak boleh dikonsumsi saat mengalami sakit tenggorokan untuk memperbaiki gejala.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Kentang dan 3 Makanan Ini Sebenarnya Tidak Perlu Disimpan di KulkasTRIBUNJUALBELI.COM - Sebagian orang menyimpan makanan di kulkas agar bahan makanan lebih tahan lama dan tidak cepat busuk. Tapi tidak semua makanan perlu…
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »