Liputan6.com, Jakarta Makanan untuk cegah kolesterol tinggi saat Lebaran bisa sangat diperlukan. Ketika hari raya tiba, berbagai makanan dihidangkan untuk merayakan kemenangan bulan suci. Porsi makan bisa bertambah karena lezatnya makanan-makanan ini.
Mengimbangi hidangan berkolesterol dengan makanan sehat dapat membantu mencegah kenaikan kolesterol. Selain makanan seimbang, mengonsumsinya dalam jumlah wajar juga penting untuk mengontrol kenaikan kolesterol. Omega-3 meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan risiko peradangan dan stroke. Hindari menggoreng ikan atai mengolahnya bersama minyak karena bisa mengurangi manfaatnya.Buah kaya serat seperti pepaya, jambu biji, apel, jeruk, anggur, dan beri bermanfaat untuk kontol kolesterol. Serat mendorong tubuh untuk menyingkirkan kolesterol dan menghentikan hati memproduksinya. Salah satu jenis serat larut yang disebut pektin menurunkan kolesterol hingga 10%.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Cara Membuat Ketupat dan Lontong Empuk untuk Sajian Lebaran, Mudah Dipraktikkan | merdeka.com10 Cara Membuat Ketupat dan Lontong Empuk untuk Sajian Lebaran, Mudah Dipraktikkan: Sajian ketupat dan lontong opor ini bisa dibuat sendiri dengan mudah di rumah. Selain bisa menggunakan bahan daun seperti ketupat dan lontong yang di jual di pasaran,…
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Mulyadi Donasi 10 Ribu Paket Sembako ke Warga Sumbar Jelang LebaranLasmawan menjelaskan bantuan dari Mulyadi akan berfokus kepada masyarakat berprofesi sebagai pejuang nafkah harian.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Jelang Lebaran, Polresta Cirebon Musnahkan 10 Ribu Botol MirasPolresta Cirebon memusnahkan ribuan botol minuman keras (miras) hasil razia. Pemusnahan ribuan miras tersebut merupakan terbanyak dibandingkan sebelumnya. cirebon miras Kalo iya. Tutup aja pabriknya bgsddd why pipel
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
10 Bahan Pengganti Baking Powder untuk Mengembangkan KueBahan-bahan yang mengandung asam seperti air lemon dan yoghurt bisa jadi pengganti baking powder untuk membuat kue mengembang.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Modus Gombloh Mencabuli-Memeras 10 Remaja PutriSalah satu pelaku pencabulan terhadap sejumlah remaja di bawah umur yang sering bermain media sosial (medsos) ditangkap. PencabulanAnak
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »
Seorang Ibu Jalan Kaki 10 km demi Dapatkan Sembako Dapat Bantuan Biaya Sekolah hingga Renovasi RumahSeorang ibu bernama membawa empat anaknya berjalan sejauh 10 kilometer demi mendapatkan tiga kantong beras, akhirnya dibantu hingga renovasi rumah. wiki Woww...renovasi rumah juga...hebat sekaleee wiki Salam hormat buat kang Dedi semoga barokah,ditunggu kedermawanannya dari pejabat2 lainnya🙏👍 wiki jokowi
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »