Dormir n’est, en réalité, pas le seul moyen de se reposer pour éviter d’être épuisé. On peut grâce à ces 7 types de repos différents combattre la fatigue au quotidien à condition de bien les appliquer.S’il vous est déjà arrivé de dormir 10 heures et de vous réveiller fatigué, ces techniques de repos devraient vous intéresser.
», explique Saundra Dalton-Smith. Vous pouvez méditer, prier, faire du bénévolat ou d’autres formes d’engagement communautaire .
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