Voila la durée de sport que vous devriez faire chaque jour pour compenser le télétravail

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Pour compenser le télétravail, vous devez faire au minimum cette durée de sport

. Et elles ne sont pas bonnes du tout.Les chercheurs ont analysé les résultats de 9 études différentes, menées dans quatre pays. Au total, les données quotidiennes de près de 45 000 personnes portant des bracelets connectés et traqueurs d'activités ont été combinées.

 

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